春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，有利于瘦身。[详情]

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，有利于瘦身。[详情]

西红柿富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C及多种矿物质元素，还含有蛋白质、碳水化物、有机酸、纤维素，有助消化、润肠通便、清热解毒的作用，达到瘦 ...[详情]

银耳能补脾开胃、益气清肠、补脑安眠、清热润燥，它还是一种减肥美容食品，能加速脂肪的分解，并能祛除脸上的黄褐斑、雀斑。[详情]

妇女分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血和轻度贫血。古人日：“凡病起于血气之衰，脾胃之虚，而产后尤甚。”故产后有“百脉空虚”之 ...[详情]

冬葵子具有清热利湿、消肿的功效，主治小便不通、泌尿系统感染、泌承系统结石、产后乳汁不下等。车前子、石书、茯苓也具有清热利尿、渗温通淋的功效， ...[详情]

产后缺乳，是指产妇由于乳头刺激不足或其他原因引起乳汁不足以喂养婴儿的现象。若不及时治疗，将影响母乳喂养。该病为西医病名。中医学称“乳汁不行” ...[详情]

产后乳汁过多是指未到哺乳时间或未行哺乳，而乳汁自行流出者。现代医学认为，产后乳汁自出是由于产妇体内分泌的催乳素和催产素过多，使乳腺腺泡分泌功 ...[详情]

冬瓜中所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以达到瘦身的功效，此外，冬瓜含钠量极低，有利尿排湿、清热解暑 ...[详情]

节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻，但一旦恢复正常饮食，体重就会反弹。[详情]

香干和豌豆苗均富含钾元素，有利于瘦脸。豌豆苗里的粗纤维还可以加速肠胃蠕动。促进新陈代谢，有利于排出毒素。[详情]

胡萝卜含有丰富的植物纤维，可加强肠道的蠕动，尤其适宜便秘时食用。此外，胡萝卜富含胡萝卜素，可加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助快速瘦脸。[详情]

莲藕中有黏液蛋白和膳食纤维，能减少人体对脂类的吸收，有利于瘦身。雪 梨含有大量维生素，可为身体提供水分，产生饱和感，有助于健康瘦身。[详情]

西芹90克，胡萝卜45克，虾仁60克，腰果35克，姜片、蒜末、葱段各少许[详情]

不健康的瘦身瘦脸方式，如节食与过度依赖减肥药，就算短时间使体重迅速下降，也会让身体状况变差，间接影响脸色，使眼角处出现细纹，脸颊冒痘。[详情]

柠檬所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；蜂蜜能润肤生肌；绿茶有助于美容护肤，其所含的茶多酚是水溶性物质，能收敛毛孔，具有消毒，灭菌 ...[详情]

此品具有柔肝醒胃、舒气活血、美容养颜、令人神爽的功效，长期饮用可去清 除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，改善暗沉肤色 ...[详情]

黑豆含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的此外，常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾 ...[详情]

此品具有清火、润肺、安神的功效，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食有一定美容作用，可提亮肤色。[详情]

肤色暗沉黑黄，即我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样，皮肤并不很黑却没有通透的光泽，整张面孔灰不溜秋的，没有光泽和色彩，人也显得精 ...[详情]

此品具有利水渗湿、健脾化痰、宁心安神、败毒抗癌的功效，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆等症，有助于消除脸部水肿。[详情]

此品具有健脾利湿、清热排脓等功能，适用于脾虚泄泻、水肿脚气、白带异风湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。常食可防治水肿，起到瘦脸功效。[详情]

此品具有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效，适用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等症，能消除脸部水肿。[详情]

优质木耳表面黑而光润，有一面呈灰色，手摸上去感觉干燥无颗粒感，无异味。用淘米水泡发的木耳肥大、松软，味道鲜美。[详情]

玉米有益智健脑、宁心活血、助消化等功效，还能降低血脂。豆腐味甘性凉，具有益气和中、清热解毒的功效。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，含有的氨 ...[详情]