银耳番茄汤

主题：银耳番茄汤

【原料】

银耳30克，番茄200克。

【调料】

冰糖适量。

【做法】

1．银耳用温水泡发，去黄色硬蒂后洗净，撕成小朵；

2．番茄洗净切块，冰糖捣碎备用；

3．锅内加适量水，放入银耳，大火烧沸10分钟，转小火炖煮至银耳黏稠熟烂，加入番茄块和冰糖，再煮沸5分钟即成。

【月子餐功效】

银耳能补脾开胃、益气清肠、补脑安眠、清热润燥，它还是一种减肥美容食品，能加速脂肪的分解，并能祛除脸上的黄褐斑、雀斑。