春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

补气养血——党参枸杞羊肉汤 【用料】党参15克，枸杞子15克，龙眼肉15克，川芎5克，生姜15克，羊肉150克。 【 ...[详情]

滋阴润肺——银耳鸽蛋汤 【来源】《药膳汤菜》 【原料】银耳6克，鸽蛋12只，核桃仁15克，荸荠粉60克，白糖适量。 ...[详情]

养阴润燥、清热生津——石斛花生米 【来源】成都同仁堂滋补餐厅方 【原料】（大份）鲜石斛50克，花生米500克，食 ...[详情]

补气养血，平喘，止带——白果烧鸡 【来源】《滋补保健药膳食谱》 【原料】雏母鸡1只（约重1250克），白果仁100克 ...[详情]

补气养血——归参鳝丝 【原料】当归15克，党参15克，鳝丝500克，葱花、姜末适量，黄酒30克，酱油30克，白糖10克，鲜汤3 ...[详情]

补气养血，平喘，止带——白果鸡丁 【来源】《滋补保健药膳食谱》 【原料】嫩鸡肉350克，白果100克，青椒、红椒 ...[详情]

补气养血，润肠——当归炖鸡 【来源】《家庭药膳手册》 【原料】母鸡1只，当归30克，醪槽汁60毫升，姜、葱、 ...[详情]

益气生津，补肾养血——五味腰柳 【原料】五味子20克，猪里脊肉200克，鸡蛋2个，面粉25克，芫荽段0.5克，葱油15克，精盐2 ...[详情]

补气补血——气血双补汤 【原料】党参10克，炙黄花10克，白芍10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地10克，当归12克，川穹5克，炙 ...[详情]

益气补血，健脾养胃——姜汁黄鳝饭 【来源】《饮食疗法》 【原料】黄鳝150克，姜汁5—20毫升，粳米适量。 ...[详情]

补血，益气，健脾——归参山药猪心 【原料】当归、米醋、姜丝各10克，潞党参30克，山药20克，猪心200克，食盐3克，大蒜 ...[详情]

调补气血——八宝鸡汤 【来源】民间方 【原料】党参5克，茯苓5克，炒白术5克，炙甘草2.5克，熟地黄7.5克，白 ...[详情]

益气补血——生炒糯米饭 【来源】《膳食保健》 【原料】糯米250克，赤豆、红枣、桂圆肉各25克，白糖150克 ...[详情]

补气补血——冬菇全鸡 【来源】《食用菌饮食疗法》 【原料】肥壮子鸡1只（约1500克），冬菇丝、笋丝各60克 ...[详情]

益气养血——首乌小米粥 【原料】何首乌30克，鸡蛋2个，小米50克，白糖少许。 【制作】将首乌用纱布包囊，与米同煮粥，粥 ...[详情]

益心脾，补气血——龙眼里脊 【原料】荔枝20克，龙眼肉15克，猪里脊肉200克，豌豆10克，熟胡萝卜丁10克，洋葱10克，鸡蛋1个 ...[详情]

补气补血——大全大补汤【来源】民间方【原料】党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍、茯苓各10克，肉桂3克，熟地、当归各15克，炒川芎、炙甘草各6克， ...[详情]

补益气血，开胃增食——姜醋炒章鱼【来源】《补品补药与补益良方》【原料】鲜章鱼200—300克（干品100—150克），生姜丝（或姜汁）、醋、 ...[详情]

补益脾胃，增进饮食——人参燕窝汤【来源】《食疗本草学》【原料】白燕窝6克，人参3克。【制作】将两者放瓷杯中，加水适量，隔水炖熟。【用法】徐徐 ...[详情]

补脾益肺，滋养补虚。——人参猪肚 【原料】人参、甜杏仁各10克，茯苓15克，红枣12克，陈皮1片，糯米100克，雄猪肚1具 ...[详情]

补气，补五脏——人参粥【来源】《食鉴本草》【原料】人参粉（或片）3克，粳米100克，冰糖适量。【制作】1、将粳米淘洗后，与人参粉（或片）一同 ...[详情]

补气，增强体质——人参群鲜汤【原料】人参10克，干贝、熟猪肚各30克，鲍鱼50克，净冬笋60克，水发海参、鸡肉各300克，干蟹黄、水发口蘑、 ...[详情]

补气益精——人参枸杞汤【来源】《百病饮食自疗》【原料】人参3克（或党参30克），枸杞子30克 。【制作】二者水煎服。【用法】每日2次。【效用 ...[详情]

大补元气，健脾胃——补虚正气粥 【来源】《圣济总录》 【原料】黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖适量。 ...[详情]

益气补虚——黄精蒸鸡【原料】黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。【制作】将鸡宰杀，去毛及内脏 ...[详情]