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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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春分养生五个金规玉律
春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。为了大家的健康，一定要重视以下几点。春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中” ...[详情]
2018/3/9来源：国医小镇
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斋戒饮食对人心脏和血管有影响
有人会说，当然不会，因为斋戒期间我们会吃很多水果和蔬菜。然而实际情况是，这一期间的饮食对人体健康是有影响的。世界上所有的科学家都认同，水果和 ...[详情]
2018/3/9来源：国医小镇
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胆结石患者吃什么好？
胆结石和高血压糖尿病一样，是困扰着很多人的顽固性疾病，并且体内一旦产生结石，就会产生生理机能和器官上的负担。那么，胆结石病人平时在生活中吃什 ...[详情]
2018/3/9来源：国医小镇
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红薯怎么吃润肠减肥效果最佳
红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C ...[详情]
2018/3/9来源：国医小镇
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喝蜂蜜会胖吗 正确饮用反而能减肥
蜂蜜是大家都很熟悉的营养食品，不少人都会习惯把蜂蜜做成蜂蜜水日常饮用，甜美可口又有不少益处。但现在不少女性都有节食减肥的计划，往往是闻甜色变 ...[详情]
2018/3/8来源：国医小镇
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不止骨头汤！十大补钙明星
正常的成年人每天应该需要800~1000mg的钙。有人计算过，如果单单靠喝骨头汤来补钙，那每人每天需要喝300~400碗骨头汤才能满足人体对 ...[详情]
2018/3/8来源：国医小镇
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美食不单一：10对黄金食材搭档
在在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗?今天小编就为大家说说食材界的10对黄金搭档，有各大功效的喔!1、鸡 ...[详情]
2018/3/8来源：国医小镇
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春困咋办？10种食物来解乏
春困怎么办?很多人在春天会感到困倦，这要怎么办呢?除了要多休息多运动外，还要多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮你有效缓解春困哦。今天，就和 ...[详情]
2018/3/8来源：国医小镇
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春吃菠萝有助清肠胃，还有减肥功效
春天的时令水果之一就是菠萝，这种热带水果已经是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠萝皮吗?我们在选购菠萝时大多数都会在购买时削皮，其实在家 ...[详情]
2018/3/8来源：国医小镇
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熬夜之后吃什么养生食物来补身体?
导语：熬夜之后吃什么养生食物来补身体?因为工作，学习等方面的原因，现如今的年轻人越来越多的开始经常熬夜。都提倡早睡早起，很明显的说明熬夜晚睡 ...[详情]
2018/3/2来源：国医小镇
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这些竟是能够缓解眼睛疲劳的花茶
说到最容易眼睛疲劳的人群肯定都是上班族了，这个是因为上班族一天最起码要面对电脑8个小时以上。而经常这样就很容易用眼过度，导致眼睛疲劳。今天小 ...[详情]
2018/3/2来源：国医小镇
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夏天吃葡萄的好处和清洗窍门
夏天多吃葡萄会有哪些好处?现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[详情]
2018/3/1来源：国医小镇
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夏秋交替10种食物防感冒
每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢?今天，要为大家盘点 ...[详情]
2018/2/28来源：国医小镇
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秋季吃鸭不可错过四道菜
俗话说，秋高鸭肥，这个季节吃鸭正当时。为什么秋季吃鸭肉好?又有哪些吃鸭的好食谱呢?一起来看看吧。秋季吃鸭 有助除秋燥鸭子富含营养，不仅享有“ ...[详情]
2018/2/28来源：国医小镇
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素食主义必备5种营养元素
现如今，素食主义成为了流行趋势，很多人都提倡素食主义，认为这样对身体健康最有益。其实，素食主义也要注意补充一些营养元素，这样才能对身体健康起 ...[详情]
2018/2/28来源：国医小镇
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吃鸡蛋可降低中风风险
《美国营养学院学报》发表的一项新研究说，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12%。在美国鸡蛋生产商协会和美国鸡蛋委员会的资助下，美国 ...[详情]
2018/2/27来源：国医小镇
