产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于 ...[详情]

“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？在中国人的传统观念里，"坐月子"几乎 ...[详情]

今天，小编给大家推荐坐月子的15个食补小秘诀： 1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、干贝有稳 ...[详情]

坐月子期药膳: 腰果炒虾仁 【原料】 虾仁200克，腰果仁50克，油1000克(约耗100克)，料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，水淀粉25克，面适量，葱花，蒜片各2克，香油10克， ...[详情]

坐月子期药膳: 香菇糯米饭 【原料】 糯米，鸡肉(可以是自己喜欢的肉类，腊肉腊肠等也很好)，香菇，葱粒，香菜碎，蒜茸，玉米粒、盐、油、糖、酱油、鸡粉、白酒、热水。 糯米：味甘、性温，入脾、胃、肺经；具 ...[详情]

坐月子期药膳: 花生红枣炖猪蹄 【功效】 这道花生红枣炖猪蹄具有补气血、增乳汁之功效。 【原料】 带皮花生仁100克，红枣15枚，猪蹄7～8块，盐1／4小匙，米酒1小匙。 花生：味甘，性平；归脾、肺经 ...[详情]

坐月子期药膳: 麻油鸡 【原料】 鸡腿400克，姜10克，葱15克，料酒，酱油各125克，糖25克，香油20克，油80克。 鸡肉：性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少 ...[详情]

坐月子期药膳: 四物炖鸡汤 【功效】 这道四物炖鸡汤中乌骨鸡补中益气，填精添髓；当归补血和血；川芎性温，味辛，人肝、胆、心包经，有行气活血的作用；白芍性微寒，味苦，酸，入肝经，有养血和阴的作用；熟地补 ...[详情]

怀孕后期药膳: 红烧牛腩 【原料】 牛腩600克，胡萝卜，洋葱各1个，八角2粒，姜2片，葱1根，米酒1大匙，盐、冰糖各1小匙，酱油小半杯，水3杯。 牛腩：味甘，性平;归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血 ...[详情]

怀孕后期药膳: 香菇烩豆腐 【原料】 豆腐200克，水发香菇(小朵)8个，植物油20克，酱油15克，盐1克，味精0.5克，葱片5克，姜片3克，水淀粉10克。 豆腐：性味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经； ...[详情]

怀孕前期药膳: 鳕鱼香菇丝 【功效】 这道鳕鱼香菇丝里面的鳕鱼含有优质蛋白质，且易于消化吸收，钙、磷的含量亦很多；香菇亦可增加抵抗力。 【原料】 鳕鱼200克，香菇2朵，胡萝卜50克，葱1棵，姜2片， ...[详情]

怀孕前期药膳: 山药排骨汤 【功效】 这道山药排骨汤的山药含淀粉质、黏液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。 【原料】 山药200克，排骨300克，盐1 ...[详情]

怀孕前期药膳: 翡翠虾仁 【功效】 这道翡翠虾仁主要为优质的植物性蛋白质，其营养价值媲美于动物性蛋白质，多吃可改善食欲不振与全身倦怠。虾仁富含蛋白质、钙、磷，易被消化吸收，且具补气健胃之功效。 【原料 ...[详情]

妊娠水肿病药膳: 鲤鱼煮冬瓜 【功效】 这道鲤鱼煮冬瓜具有利水消肿，下气通乳。适用于脾虚型妊娠水肿。 【原料】 鲤鱼头1个，冬瓜90克。 鲤鱼：又名鲤拐子，其品种有红鲤、镜鲤、团鲤。性平，味甘。具有滋 ...[详情]

妊娠水肿病药膳: 鹿头肉粥 【功效】 这道鹿头肉汤具有益气健脾，利湿消肿。适用于妇女妊娠四肢虚肿，喘急胀满。 【原料】 鹿头肉150克，蔓荆子15克，高良、姜香子(炒)各10克，粳米100克。 鹿头肉 ...[详情]

妊娠恶阻（呕吐）药膳: 陈皮炒鸡蛋 【功效】 这道陈皮炒鸡蛋具有健脾化痰，下气止呕。主治脾胃虚弱型妊娠呕吐；症见妊娠早期，恶心呕吐，食欲不振，四肢倦怠，腹胀满闷。 【原料】 陈皮15克，生姜15克，葱 ...[详情]

妊娠恶阻（呕吐）药膳: 海橘饼 【功效】 这道海橘饼具有清热，燥湿，化痰。主治痰热或胃热型妊娠呕吐。 【原料】 胖大海500克，甘草50克，广柑500克，白糖50克。 胖大海：别名大海、安南子、大洞果 ...[详情]

产后身材走样、阴道松弛、产伤、剖宫产伤疤……这些是不是让你对产后“性” 福感到担忧呢？其实，新妈妈不必担心，只要注意产后调养和保健，再加上新爸爸在 产后第一次性生活时采用一些诀窍，同样能让新妈妈拥有完 ...[详情]

随着新妈妈性器官的恢复，产后夫妻间的“第一次亲密接触”也来临了。那么， 究竟什么时候能恢复性生活呢？ ★产后同房的时机 妊娠期间，为了满足胎儿生长发育的需要，母体各器官会发生一系列的改变，包 括与性生 ...[详情]

什么是产后恶露？产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后3周以内恶露即可排净，如果超过3周仍然淋沥不绝，即为“恶露不尽”。在中医典 ...[详情]

以下介绍一些坐月子午餐的排毒食谱： ★炒土豆丝★ 【原料】 土豆……………400克 食用油、酱油、盐、米醋、葱花和花椒各适量 【制作方法】 1.土豆去皮，洗净，切成细丝，放于清水中浸10分钟，洗去淀粉 ...[详情]

以下介绍以下关于坐月子的排毒食谱：★益母草汁粥★【原料】粳米……………100克鲜益母草………100克鲜生地黄………100克姜………………10克蜂蜜……………10克【制作方法】1.粳米用清水淘洗干净，浸 ...[详情]

宝宝一出生就具备了多种能力，如果新手爸妈能把握住生活中的各个有利时机对宝宝的各项能力进行有针对性的训练，不但能进一步强化宝宝的各项能力，还能有利于促进宝宝的身体及智力发育。 以下介绍以下新生儿五大能力 ...[详情]

对于新手爸妈来说，怎样给新生儿喂药是一个严峻的挑战。与外用药不同，给宝宝喂药时，大人不但要掌握好用量、用药次数、服用方法等，还要观察宝宝的反应，担心药物的不良反应等。那么，给小宝宝喂药时，新手爸妈究竟 ...[详情]

新生儿低血糖是新生儿期的一种常见病，多发于早产儿。另外，妈妈患有妊娠期糖尿病、新生儿缺氧窒息、感染败血症等也会引起新生儿低血糖。低血糖对宝宝的危害较大，一旦持续或反复发作，会引起不可逆的脑细胞损伤，甚 ...[详情]