春季妙用针灸推拿

春天，人们开始部署一年的工作计划，着手做好第一阶段的工作，压力不请自来。而且进入春天，白昼延长，黑夜缩短，气温不稳且变化较大。在这个季节常常有些人会感到一些不适，紧张性头痛、关节炎、感冒等比较多发。中医推荐，巧用针灸、推拿可以驱走这些不适。针灸推拿可以通过调理人体自身的神经功能而起到治疗作用，没有副作用，是一种“绿色疗法”。

艾灸神阙祛虚寒

春季阳气升发，是培补阳气的好时机。但是，不少人由于冬季保暖不当，耗损了阳气，这个时候要充分利用艾灸来帮忙，祛除体内的虚寒之邪。艾灸可以温补气血，又可以疏理气机，使得气血调和，以达到养生保健的目的。

方法：用点燃的艾条来熏神阙穴（肚脐）。在初春时节用艾条熏神阙穴，可以调动体内的阳气，对身体健康是很有好处的。但经期、孕期妇女不宜使用此法。

艾灸保健虽然效果不错，但有些病证必须注意施灸时间。如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时或饭后立即施灸，也不要一开始就重灸。

揉搓迎香防流感

春季是流感的高发季节，做好预防工作显得非常重要。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用。

迎香穴的位置：位于人体的面部，鼻翼旁开约1厘米的皱纹中（鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

按摩方法：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。

迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，为治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，以对抗病菌的侵入。

脚心敷药防感冒

感冒初发时，患者可用温开水清洗双脚，擦干，将小块麝香虎骨膏贴于涌泉穴（脚心），24小时更换1次，可有较好的防治效果。