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健康养生,百病不愁

★三花减肥茶★
●茶疗功效
玫瑰花具有芳香化浊、行气活血的功效;茉莉花具有理气和中、开郁辟秽的功效;玳玳花具有疏肝和胃、理气解郁的功效;川芎具有袪风活血的良好功效。
●健康叮咛
适宜患有肥胖症、高血压、高脂血症、失眠、烦躁等症者饮用。
【主要材料】
川芎6克、玫瑰花5克、茉莉花5克、玳玳花5克、荷叶2克、绿茶3克、蜂蜜适量。
做法:
1.将玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶研成粗末。
2.将药末和绿茶放入瓶中,用沸水冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。
3.每日1剂,不拘时。
★本草药典★
◎玫瑰花
【别名】徘徊花。
【性味】性温,味甘、微苦。
【功效】疏肝解郁、行气和胃、活血止痛。
【主治】肝胃气痛、月经不调、跌打损伤。
◎茉莉花
【别名】茉莉、香魂。
【性味】性平,味甘、凉。
【功效】理气和中、开郁辟秽、抗菌消炎。
【主治】下痢腹痛、眼睛肿痛、皮肤肿毒、结膜炎。
◎玳玳花
【别名】枳壳花、回青橙、酸橙花。
【性味】性平,味甘、微苦。
【功效】疏肝和胃、理气解郁。
【主治】胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食、肥胖症。
◎川芎
【别名】山鞠穷、芎、香果。
【性味】性温,味辛。
【功效】行气活血、祛风止痛,解郁通达。
【主治】月经不调、经闭痛经、产后淤滞腥痛、胸胁疼痛。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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