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健康养生,百病不愁
中医认为,痱子是因天气闷热、汗泄不畅、热不能外泄、暑湿邪蕴蒸肌肤所致。故外治当以清暑解表、化湿止痒为主。
酷热的夏季,如果孩子得了痱子,不要惊慌,下面介绍的药浴法让孩子清爽度夏。
(1)痱子草浴:以痱子草为主洗浴治痱子。该方既能清暑化湿,又能解表而通畅汗路,为治痱子良方。
配方用法:取锥子草30克,配苦参、黄柏、苍术各20克,薄荷6克,藿香15克。每日1剂,水煎洗浴,一日2次。一般当天即可止痒,连洗5~7天即愈。
(2)薄荷浴:薄荷含挥发油,油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等,在防治痱子方面也有特效。
配方用法:可用鲜薄荷150克,煎水洗燥,老少皆宜。
(3)复方苦芩浴:苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风各30克,红花20克。
配方用法:将上述材料用纱布包好,多加些水煮沸,待凉至温度适宜后给小儿冼浴。每剂可用1~2天,每天洗浴2~3次。
每次用药前均需煮沸,以防药物变质。此方能清热燥湿、芳香化浊、活血止痒。
(4)土茯苓浴:此方具有解毒、利湿、祛风之效。
将土茯苓30克水煎取汁,待温,用干净毛巾蘸药液外搽患处,每天3~5次;另取适量加入温水中洗浴,每天1次,连续3~5天。
(5)桃叶浴:用桃叶来防治痱子是一种古老的偏方。可使痱子迅速消散,并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。
具体方法是:将桃叶阴干后盛于袋中,使用时取50克泡在热水里给孩子们洗澡,可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重,用桃叶熬成汁掺到洗澡水中,或者直接用来涂抹患处,效果更佳。熬桃叶汁时,其比例是桃叶100克加水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。
(6)风油精浴:在温热水中加入十几滴风油精或20~30毫升十滴水,洗浴后也能使人精神抖擞,浑身凉爽,同时也是防治痱子最为简便易行的方法。
(7)牙膏浴:把平时刷牙用的牙膏量的4~5倍(用药物牙膏如两面针、田七、芳草、洁银牙膏等为优)溶于水中,充分溶解搅匀后洗澡,洗后不仅感觉凉爽舒适,且痱子也会尽快消退。
夏季养生小贴士:防痱子要注意不让宝宝穿得过多,避免大量出汗。还要注意给宝宝勤洗澡,勤换衣,尤其是大量出汗后,要保持皮肤清洁、干爽,穿透气性、吸湿性均好的棉质衣服,宽松衣裤。不要怀抱宝宝,尽量让宝宝一个人在凉席上玩,以免将大人的体温传递给宝宝。不要让宝宝在塑料布上睡觉,也不要给宝宝脱得光光的,以免皮肤直接受到刺激而生痱子。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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