荠菜，最早报春的时鲜野菜，古诗云：“城中桃李愁风雨，春到溪头荠菜花,”李时珍说：“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”[详情]

民间有句老话，叫“千金难买春来泄”。这句话通俗地解释了一个重要的中医理论。因为春天天气潮湿，身体易积聚水分，很容易就将湿气和寒气郁结在体内。[详情]

春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡等病症。[详情]

春天的气候干燥，风多雨少，要保持新陈代谢的平衡和稳定对于人体来讲很难，从而容易导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑指挥失灵，引起“上 ...[详情]

“红嘴绿鹦哥”是指哪种蔬菜呢？有经验的细心读者肯定知道，指的就是红色根绿色叶子的菠菜。[详情]

韭菜的味道以春天时最美，自古以来，赞扬春韭者不计其数。“夜雨剪春韭，新炊间黄粱。”[详情]

按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。《千金方》中也说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”[详情]

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康，总的春季饮食养生原则是：[详情]

谷雨为春季六节气之末，谷雨节气后有些地区降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。此时我们在调摄养生中亦不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节 ...[详情]

清明是暖季的第二个节气，从这以后，天气更加暖和了。清明对于健康有着重要的意义，是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此 ...[详情]

春分对人体而言，重要性仅次于夏至、冬至，对健康有较大的影响。春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。人们要保诗情绪舒畅，一心情愉悦，才 ...[详情]

惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白，鸟儿高飞的时节。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象，自身体质差异进行调养。此时养生的基础是保持自身的精 ...[详情]

雨水节气空气湿润雨不燥热，正是养生的好时机，对于调养脏腑来说，应当首先调养脾胃。平时生活要做到“起居有常，劳逸结合，顺应自然”，使生命的过程 ...[详情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特性。借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之 ...[详情]

广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于护肝健脾。[详情]

春季皮痒，湿邪作怪。祛湿止痒，可多吃薏仁、赤小豆、土茯苓，少食生冷，烹调多用葱姜蒜。[详情]

[三七花具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。[详情]

肝脏主管人体的生发，春气通于肝，所以春季最易使肝旺。这个季节，养护好肝脏，才能保养好身体。[详情]

惊蛰，一年中的第三个节气，在每年的3月6日左右。“蛰”是藏的意思，此时天气回暖，春雷开始震响，惊蛰的意思就是，春雷响起，蛰伏的动物感受到了春 ...[详情]

雨水是一年的第二个节气，在每年的2月]8日前后，雨水以后，冰雪开始融化，雨量开始增多，空气湿润，气温也逐渐回暖。[详情]

冬春之交,天气变暖,万物复苏,各种细菌和病毒也开始“蠢蠢欲动”,这也是很多疾病的高发季节。一年之计在于春,我们应该在春天打下一年健康的基础。[详情]

“老广”都爱煲汤，基本上都是党参、玉竹、薏米、淮山、西洋参、陈皮……这些药食同源的中草药。[详情]

立春之后，万物萌发，万象更新，给人生机勃勃的景象，而此时人体也应随着季节的变化而改变，从冬日的蛰藏状态，根据春天阳气生发、万物始生的特点，而 ...[详情]

一说到补气补血，大部分人都会想到中药，其实除了中药可以补气血外，生活中的美食也有补气补血的作用，比如下面要为大家介绍的牛尾。 牛 尾汤， ...[详情]

随着水平提升了，每天都会吃到大鱼大肉的，但是总是这样的饮食也会影响到我们的健康，我们的生活中就出现了很多的富贵病。现在野菜受到了大家的喜爱， ...[详情]