春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【配料】 食材：甲鱼1只（500），生姜5克，瘦火腿50克，鸡汤100克，葱、黄酒适量。 药材：党参10克，麦门冬10克。 【做法】 1.将 ...[详情]

【配料】 食材：母鸡一只，香菇若干，大葱（切段），蒜瓣，姜，花椒，大料，桂皮。 药材：三七须根（20克），枸杞，红枣。 【做法】 1.三七须 ...[详情]

【配料】 食材：田鸡腿肉100克、猪腰1对。 药材：鱼鳔胶20克、枸杞子25克。 【做法】 1.将田鸡腿洗净，起肉去骨。 2.猪腰、鱼胶和枸 ...[详情]

【配料】 食材：净羊肉500克，净龟肉500克，冰糖15克，绍酒50克，葱结15克，姜片10克，胡椒粉0.5克，味精1克，精盐4克，熟猪油7 ...[详情]

【配料】 食材：乳鸡一只（切块），高汤，生姜（切片）、葱花若干。药材：人参15克，红枣15克。 【做法】 1.将干人参、红枣用温水浸泡软后洗 ...[详情]

【配料】 食材：乳鸡一只（切块),土豆一个（切块),生姜（切片)、玉兰片、葱花。 药材：红枣、枸杞、何首乌。 【制法方法】 1.鸡切成小块， ...[详情]

【配料】 食材：鱼头一个，大番茄一个（切块),豆腐（切片)，白花菜半个，西洋芹（依各人口味酌量)、米酒。药材：天麻、北荠、当归、红枣。 【制 ...[详情]

【配料】 食材：汤排250克（或鱼头、牛尾)，大番茄一个（切块)，海带、芥菜、黄豆芽。 药材：二仙胶、杜仲、北荠、当归、肉桂。 【制法方法】 ...[详情]

【配料】 食材：鸡腿一只（去皮、切块）、小排200克（切块）、米酒。药材：石斛、玉竹、麦门冬、淮山、北荠、枸杞。 【做法】 1.煲汤很简单， ...[详情]

【配料】 食材：干贝、火腿、玉米、米酒。药材：灵芝、北荠、甘草、红枣。 【做法】 1.将上述食材（除玉米外）与药材同时放入陶锅中，加水100 ...[详情]

（1）不要吃含油脂的食物。包括动物油、植物油，甚至是蛋黄、米油、开水冲鸡蛋。特别要强调的是，植物油是不能多吃的；这是中国式大菜的通病，就是用 ...[详情]

吃，有很大的学问。食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配是御医食物中常见的“鸳鸯配”。 ●羊肉配生姜 羊肉可补气血和 ...[详情]

五谷杂粮是很好的“补药”。中医认为“药食同源”，天然食物是最好的药物。“吃的杂粮品种越多越好”。对一般人而言，杂粮应成为常备食品，应占食物总 ...[详情]

（1）补充富含钙和铁的食物 人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺 ...[详情]

（一）干性皮肤特征：皮肤水分、油分均不正常，干燥，粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没光泽， ...[详情]

Step2 皱纹性皮肤VS. 紧致性皮肤通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在已经出现的皱纹危机 ...[详情]

番茄栗米羹 【配方】番茄250克，栗米粒200克，青豆100克，冬菇25克，姜2片，上汤、油、精盐、胡椒粉、糖、麻油、栗米粉各适量。 【制作 ...[详情]

茉莉花鸡蓉羹 【配方】鸡肉150克，鲜蘑菇100克，江珧柱6个，茉莉花20朵，鸡蛋清2个，上汤、精盐、胡椒粉、糖、麻油、生粉、油、马蹄粉各适 ...[详情]

韭黄鲈鱼羹 【配方】净鲈鱼肉250克，韭黄少许，姜3片，精盐、味精、胡椒粉、油、酒、麻油、生粉、上汤各适量。 【制作】 ① 鲈鱼肉洗净，切 ...[详情]

山楂扁豆鸭肾汤 【配方】瘦肉200克，新鲜鸭肾2个，腊鸭肾2个，山楂肉、炒扁豆各50克，陈皮1小块，盐、清水各适量。 【制作】 ① 新鲜鸭 ...[详情]

芫荽猪皮羹 【配方】已炸猪皮50克，芫荽2棵，鸡蛋清2个，姜2片，精盐、胡椒粉、麻油、栗米粉适量。 【制作】 ① 猪皮用水浸软，放入开水中 ...[详情]

番茄牛肉羹 【配方】牛肉150克，番茄250克，鸡蛋2个，上汤、精盐、油、胡椒粉、生抽、麻油、酒、生粉、栗米粉各适量。 【制作】 ① 牛肉 ...[详情]

栗米牛肉羹 【配方】牛肉150克，栗米粒100克，鸡蛋清2个，芫荽1棵，姜2片，油、精盐、酒、胡椒粉、生抽、生粉、栗米粉、清水各适量。 【制 ...[详情]

莲藕牛展汤 【配方】莲藕500克，牛展300克，冬菇100克，绿豆、陈皮、姜少许，绍酒、胡椒碎、清水、盐、鸡粉、麻油各适量。 【制作】 ① ...[详情]

退 斑 汤 【中药成分】 生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附子、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白鲜皮15克，白附子、甘草各6 ...[详情]