现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。今天给大家准备了四道以藕为主要食材的美食，各种滋补，必须放在家里餐桌上~ ...[详情]

冬季是一个干燥的季节，很多女性整天呆在家中，想尽办法来保养自己的肌肤，吃一些养生食谱。那么，冬季适合女性的养生药膳有哪些呢？[详情]

在冬季天气寒冷的日子里，有些女性时常有手脚冰凉的症状，有些女性因为天气原因月经推迟，这些恼人的症状影响着我们的睡眠质量与工作效率，有了这些症 ...[详情]

冬季进补三原则滋阴潜阳、增加热量为主　少食咸味食品,防肾水过旺多吃苦味食物,以补益心脏。“中医认为,冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止 ...[详情]

我们都知道冬季是一个适合养生的季节，那么冬季补气要吃什么呢？适合冬季补气吃的药膳有哪些呢？[详情]

冬季，气候干燥，天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态，人体皮肤的新陈代谢出现障碍，女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况。 ...[详情]

我们在日常生活中会喝一些粥，因为粥易于消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都会做什么粥呢？哪些粥适合在冬季喝呢？[详情]

我们都知道冬季是一个适合养生的季节，那么冬季养生吃什么呢？适合冬季养生吃的药膳有哪些呢？[详情]

冬季如何防寒保暖?御寒除了要穿厚衣服外，还要从饮食上入手，饮用一些能暖身的汤品，比如说牛肉汤、鸡汤等。其实食疗不仅能起到御寒暖身的作用，还能 ...[详情]

秋冬是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补 ...[详情]

想要身体健康我们要加强日常的保健，尤其是冬季的时候我们很多人都是要进行身体的调养的，而食疗又是我们比较擅长的，所以我们很多人都是会采用食疗的 ...[详情]

冬季，气候干燥，天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态，人体皮肤的新陈代谢出现障碍，女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况。 ...[详情]

冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够防病治病。[详情]

冬季寒冷干燥，一杯热乎乎的茶饮，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。[详情]

冬季是一个养生的好时机，冬季养生药膳有很多，以下冬季四大药膳补血又补肾？[详情]

四季养生是中华民族传统养生文化的精髓。《黄帝内经》指出： “四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”顺应四时的养 ...[详情]

进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此 ...[详情]

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情， ...[详情]

气郁体质的人有失眠多梦、忧郁、敏感多疑的表现，秋季进补药膳有讲究。那么秋季气郁体质药膳有哪些呢？[详情]

正值秋高气爽的好时节，也是人们养生保健的好时候。秋季养生需要注意什么？如何养生才科学？秋季养生保健吃点啥？[详情]

一年四季自有其规律，形成一年的轮回。我们的药膳养生也应该根据春夏秋冬四季进行调整，以符合身体的状态喝规律，切合自然的生长变化，达到最自然的养 ...[详情]

秋季阳气收敛阴气滋长，阴阳处于相对平衡状态，进食宜选用寒暖偏性不明显的平性食物，如：沙参、麦冬、胡麻仁、阿胶、甘草、鱼虾、家禽等食品。[详情]

深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。[详情]

秋季天气逐渐由热转凉、转燥，到了这个季节人体应注意保养肺气，调理进步应当以滋润为主，避免发生呼吸系统疾患。因此，养生药膳宜“清补”，不宜滋腻 ...[详情]

秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季养生滋补吃什么呢？润肺止咳吃哪些食物好呢？下面就来了介绍一下润肺止咳四款药膳方。[详情]