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春食枸杞有补益

来源:国医小镇发布时间:2018/6/5
导读:初春,枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目眩、低热等。枸杞子含有肌苷、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳…

初春,枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目眩、低热等。枸杞子含有肌苷、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。



眼涩痛有翳者,可用枸杞头100克、车前叶100克,煮熟食用:急性眼结膜炎者,用枸杞头50克、鸡蛋1只,稍加调味品,煮汤,每日服1次:腰膝酸痛、阳气衰弱者,用枸杞头500克、羊肾1对、米100克,加葱等调味品,煮粥食用。


枸杞子的功用类似枸杞头,但作用更胜一筹。枸杞子的营养十分丰富,每100克中含有蛋白质4克、脂肪0.8克、糖类19.3克、钙55毫克、磷86毫克、胡萝卜素8.6毫克,以及各种维生素。枸杞子配熟地、党参、茯苓、鹿茸制成药酒,可补肾强身、柔肝明目;枸杞子20克煎汤,代茶常服,对高血压、糖尿病患者有益;枸杞子、乌梅共研末,加开水冲泡,代茶饮,能消暑解渴。

 

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  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

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  • 13:00~15:00

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  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

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