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健康养生,百病不愁
★防风银花茶★
●茶疗功效
具有除痘杀菌、消肿排毒的功效。茶中的金银花具有清热解毒、疏散风热的功效;防风具有袪风解表的良好功效;川七具有化淤止血的功效;玫瑰花具有利气、行血的功效。
●健康叮咛
适宜患有皮肤肿胀、风疼瘙痒、风湿痹痛、月经不调等症者饮用。
【主要材料】
金银花14克、川七10克、防风7克、甘草8克、玫瑰花5克、乌龙茶2克。
【做法】
1.将金银花、防风、川七、玫瑰花、甘草洗净后,与乌龙茶一起放入锅中煎煮。
2.用茶漏斗滤取药汁液后,即可饮用。
3.每日1剂,不拘时。
★本草药典★
◎金银花
【别名】忍冬、忍冬花、金花。
【性味】性寒,味甘。
【功效】清热解毒、疏散风热、凉血、止痢。
【主治】身热头痛、咽喉肿痛、中暑、心烦少寐。
◎防风
【别名】铜芸、百枝、屏风。
【性味】性微温,味辛、甘。
【功效】祛风解表、胜湿止痛、止痉定搐、发散风寒。
【主治】风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风。
◎川七
【别名】洋藤三七、落葵、藤子三七。
【性味】性微温,味甘、微苦。
【功效】化淤止血、补肾益肝、壮腰膝。
【主治】高血压、高脂血症、感冒、咳嗽。
◎玫瑰花
【别名】徘徊花。
【性味】性温,味甘、微苦。
【功效】行气解郁、补血活血、止血调经。
【主治】肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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