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健康养生,百病不愁
★双花除痘茶★
●茶疗功效
连翘具有清热解毒、散结消肿的功效;金银花具有清热解毒、宣散风热的功效;菊花具有散风清热、平肝明目的功效;蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、杀菌的功效。
●健康叮咛
适宜出现青春痘、暗疮、粉刺等人群饮用,尤其适宜女性饮用。
【主要材料】
连翘10克、金银花5克、菊花3克、白茶2克、蜂蜜适量。
做法:
1.将连翘、金银花、菊花洗净,放入锅中,与白茶一起用水煎煮。
2.用茶漏斗滤取药汁液后,加入适量蜂蜜,即可饮用。
3.每日1剂,不拘时。
★本草药典★
◎蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平,味甘。
【功效】保护肝脏、补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠、贫血、神经系统疾病。
◎连翘
【别名】黄花条、连壳、
【性味】性寒,味苦、微辛。
【功效】清热解毒、疏散风热、消肿散结。
【主治】热病初起、风热感冒、心烦。
◎金银花
【别名】忍冬、忍冬花、金花。
【性味】性寒,味甘。
【功效】清热解毒、疏散风热、凉血、止痢。
【主治】身热头痛、咽喉肿痛、中暑、心烦少寐。
◎菊花
【别名】黄花、女华。
【性味】性微寒,味辛、甘、苦。
【功效】散风清热、平肝明目、止咳化痰、补血止血。
【主治】风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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