经络养生-固发生发按摩法

一、按压百会穴

【手法】以食指和中指对百会穴进行按压，次数为50次，注意力度适当，以有暈眩感为度。

【功效】百会穴是百脉交会的位置，对它进行刺激，可扩张局部血管，调和气血，并通畅百脉，从而使头部血液循环，毛囊的营养供应得到改善。

二、掐按四神聪穴

【手法】以除小指外的四指指甲对四神聪穴进行掐按，次数为50次，以有掐痛感为度。

【功效】对四神聪穴进行按摩，可促进头部血液循环，增强头皮机能，对脱发进行防治。

三、按压翳风穴

【手法】以食指对翳风穴进行按压，次数为50次，以有酸胀感为度。

【功效】翳风穴分布在耳部，属于三焦经，可以疏通耳部经气。时常刺激此穴可以对大脑皮质进行调节，头皮油脂过度分泌会被抑制，即创造一个好的环境使头发再生。

四、点按风池穴

【手法】以拇指对风池穴进行点按，次数为50次，以有胀痛感为度。

【功效】对风池穴进行按摩，可使脑部、颈部氧气和血液的供应得到明显改善，使新发再生得以促进。

五、点按上星穴

【手法】以食指对上星穴进行按揉，次数为50次，以有酸胀感为度。

【功效】对上星穴进行按摩，可抑制皮脂腺分泌，增强毛囊活力，调节皮脂腺代谢，能达到祛脂生发的目的。

【养生辅方】

用食指和中指把耳根夹住，轻柔地上下进搓行动10次。此法有疏通耳部经络的功效，从而促进头部血液循环，疏通头部经络，最终达到促进头发生长的目的。