冬病夏治，巧用“三伏灸”

在一年中，阳气最盛的时节就是大暑，在养生保健中有个说法是“冬病夏治”，所以对于那些每年冬天都会发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、风湿痹证等阳虚证，大暑是最好的治疗时机。如果患有上面的慢性病，一定要在夏季养生中细心调养，进行重点防治。

大暑天气非常热，会让人感到不适，但是天气热也有天气热的好处，这时实施冬病夏治或者寒病热治的“三伏灸”正是时候。三伏灸是在中医时间医学、针灸学以及中药外治的基础上形成的一种在三伏天进行天灸治病的方法。清朝初期的张璐著有《张氏医通》一书，书中就有在夏日“三伏”中，采用白芥子涂法来防止哮喘复发的相关记载。在我国传统医学中，三伏灸是最有特色的伏天保健疗法，和现代的预防医学有异曲同工之妙。

三伏灸就是借助“三伏”天的炎热气候，再敷以辛温、逐痰、走窜以及通经平喘的药物，来使药物的效能得到提髙，以温阳利气，将内伏寒邪驱散，促进肺气的升降正常，以温补脾肾，使机体的抗病能力增强，对这些疾病的发生起预防作用。截止到目前，哮喘以及过敏性鼻炎仍然是很难医治的疾病，病程短的几年，长的会达几十年，而且会经常反复发作，在正气虚的时候容易诱发，因此，中医的观点是：“邪之所凑，其气必虚。”所以，患者一定要耐心治疗。从各地的天灸经验可知，贴药治疗的年限长，次数多，疗效就会好，所以“三伏”天贴药一定要坚持多年进行。

【三伏灸主要穴位】

三伏灸的主要方法是将药物贴敷在人体穴位上，由于贴敷的药物很多都有刺激性，因此，通常都是在背部的穴位处贴敷。但是，根据不同的人以及不同的疾病，选择的穴位和药物也会有所不同，用中医的话说就是“辨证”地选穴、选药。

三伏灸的具体做法是：借助一年当中阳气最旺盛的三伏天，以所要预防的疾病为根据，在对应的穴位上贴中药，以起到灸治的疗效。

三伏灸对时间的规定是非常严格的，也就是初伏、中伏和末伏。“三伏”就是三个农历节日，古医书上记载，伏日是庚，庚属金，和肺相配，我国传统医学认为，寒来暑往，时序变迁，和人体的关系是非常密切的。《内经》指出，“春夏养阳”对冬天疾病的发生有预防作用，过敏性鼻炎、哮喘以及身体虚弱容易感冒都属于肺经范围的疾病。

现在以慢性支气管炎为例，可以选择内服外用并举的方法：内服温肾壮阳的左归丸或者金匮肾气丸等，每日服用2次，每次服1丸即可，连服1个月。外敷药可以选择白芥子18克、甘遂8克、细辛10克、元胡13克，将四味药同研成细末，用姜汁调糊，然后分成6份，每次取一份放在直径为5厘米左右的塑料薄膜或油纸上，贴在后背的心俞、肺俞、膈俞穴上或者贴在两侧的百劳、肺俞、膏肓穴上，以胶布固定住。通常要贴4~6小时，如果感觉灼痛，可以提前取下，如果局部微痒或者感觉温热舒适可以多贴几小时。但是要注意，每个伏天都贴一次，每年贴3次，连续贴3年。这种内、外结合的方法可以使症状有所缓解。

【五脏腧穴】

在取脏腑腧穴的时候可以选择数胸推的方法，例如，肺俞位干背部第三胸推突下旁开1.5寸。