作物将盈满，小满时节防未病

每年公历5月21日左右为小满，处于太阳黄经60°。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。古有“大落大满，小落小满”之谚语。“落”是下雨的意思，雨水愈丰沛，将来愈是大丰收。本节气在江南一带，气温平均22℃左右，最高气温可达35℃以上。此节气雨水充沛，光照充足，温度适宜，对小麦灌浆和春播作物生长有利。但有些年份降水少，干热风频繁，对作物生长尤其是对小麦灌浆危害很大。有时大风伴有雷雨。

小满：候为：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”是说小满节气中，先是可以看到苦菜已经枝叶繁茂，并且可以采食了；接着是喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，然后是麦子已经成熟可以收割了。

【“未病先防”来养生】

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。

中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内、体外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的入侵这两方面人手。

【关注风疹高发】

由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，应当格外关注风疹的防治。《金匮要略·中风历节病脉证并治》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。

【风疹的病因病机】

1.郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相搏，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病。

2.由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来。

3.与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。

除手掌和脚底外，风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机制后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。         

【风疹三型】

风热型：其疹色红赤，甚痒，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪。

风热型：皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤。

胃肠积热型：疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之症