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国医小镇
健康养生,百病不愁
一、浓茶
配方:绿茶。
用法:冲泡成浓茶,漱口。
功效:治疗口腔炎。
二、五倍子蜜茶
配方:五倍子10克,水煎后加入绿茶1克,蜂蜜25克。
用法:饮用。
功效:治疗口腔溃病。
三、苹果皮茶
配方:苹果皮50克,水煎后加入绿茶1克,蜂蜜25克。
用法:饮用。
功效:治疗口干舌燥、口腔炎。
四、薄荷甘草茶
配方:绿茶1克,薄荷15克,甘草3克。
用法:水煎服。
功效:治疗口臭。
五、醋茶
配方:茶叶3克。
用法:沸水冲泡取汁加陈醋1杯饮服。
功效:治疗牙痛。
六、芒果糖茶
配方:芒果皮肉50克。
用法:水煎后加入绿茶1克,白糖25克,饮服。
功效:治疗牙龈出血。
七、番茄茶
配方:番茄100克。
用法:捣碎,加绿茶1克,沸水冲泡,饮食。
功效:治疗牙龈出血。
八、茶渣
用法:口嚼茶渣后,茶水漱口。
功效:治疗牙周炎。
九、细辛甘草茶
配方:细辛4克,炙甘草10克。
用法:水煎后,加入绿茶1克,饮用。
功效:治疗牙周炎。
十、桂花茶
配方:桂花3克,红茶l克。
用法:沸水冲泡饮用。
功效:治疗口臭、牙痛。
十一、坚齿茶
配方:铁观音茶(或乌龙茶、绿茶、红茶等)3克。
用法:沸水冲泡,代茶饮,并漱口,每日1-2剂。
功效:可去腐除垢,洁齿防龋。适用于防止龋齿及口腔疾病。
十二、护齿茶
配方:红茶30克。
用法:加水1000克煎至500克,去渣取汁。先用茶汁漱口,尔后饮服,每日1-3剂。
功效:可清热解毒,祛湿脱敏。适用于全部及局部牙本质过敏、龋齿等。
十三、蛋茶
配方:茶树根30克,鸡蛋3只。
用法:先将茶树根洗净,与鸡蛋加水共煮至蛋熟,去渣取汁与蛋一同食用。饮汁食蛋,每日1剂。
功效:可消炎止痛,适用于牙周炎、牙痛等。
十四、盐茶
配方:茶叶3克,食盐1克。
用法:沸水冲泡5分钟,代茶温饮,每日1-2剂。
功效:可化痰降火,消炎利咽。适用于牙周炎、牙痛、咽喉炎及赤眼等。
十五、茶树根汤
配方:茶树根30克。
用法:以水煎服,代茶饮。
功效:可清胃泻火,用治口腔溃疡。
十六、蝶菊茶蜜饮
配方:绿茶、菊花、玉蝴蝶各6克,蜂蜜1匙。
用法:将玉蝴蝶加入适量水煎沸片刻,然后冲泡绿茶、菊花,闷盖后人蜂蜜调匀,徐徐饮汁。
功效:清热利咽,生津爽音。用于慢性喉炎、声音嘶哑、喉咙干痛。
十七、石斛绿茶饮
配方:石斛4克(剪碎),绿茶2克。
用法:沸水冲泡,频频饮用,兑水再饮。
功效:可滋阴,亲清热,固齿。用于胃阴不足所致的口臭、牙龈溃烂或出血、烦热、消渴等症。南蛇皮若干,茶油适量。南蛇皮煅存性为末,茶油调和涂患处。清热解毒、止痛,治牙髓腐蚀引起的牙痛。
十八、芥梗茶油
配方:腌过的芥菜梗若干,茶油适量。
用法:芥菜梗烧成性为末,入茶油调匀,涂患处,每日2-3次,可连用4-6日。
功效:清热解毒、抗炎消肿,治齿龈化脓。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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