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健康养生,百病不愁
★葱豉茶★
●茶疗功效
具有发汗解表、袪风散寒的功效。茶中的葱白具有解毒的功效;淡豆豉具有解肌发表的良好功效;洞庭碧螺春具有生津止渴、清热消暑的良好功效;蜂蜜具有保护肝脏的功效。
●健康叮咛
适宜患有风寒感冒、头痛、咽喉肿痛者饮用。但患有重感冒者不宜饮用。
【主要材料】
淡豆豉20克、葱白1根、红茶5克、蜂蜜适量。
做法:
1.将葱白、淡豆豉捣烂,放入热水杯中,用开水冲泡后,去渣取汁。
2.用药汁冲泡红茶,药茶温热时加入适量蜂蜜,即可饮用。
3.每日1剂,频频饮用。
★本草药典★
◎蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平,味甘。
【功效】保护肝脏、补充体力、消除疲抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠、贫血、神经系统疾病。
◎葱白
【别名】葱茎白。
【性味】性温,昧辛。
【功效】发表、通阳、解毒、杀虫。
【主治】风寒感冒、阴寒腹痛、面赤、痢疾。
◎淡豆豉
【别名】香豉、豉、淡豉。
【性味】性平,味苦、辛。
【功效】发汗解表、宣郁除烦。
【主治】寒热头痛、心烦、胸闷、虚烦不眠。
◎红茶
【别名】乌茶。
【性味】性温,味甘。
【功效】利尿、消炎杀菌、提神消疲、生津止渴。
【主治】肠胃不适、食欲不振、尿急、浮肿。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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