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健康养生,百病不愁
★荆防败毒茶★
●茶疗功效
荆芥有发汗解表的功效,与防风相配可缓解因风寒感冒等症而引起的不适;羌活、独活辛温发散;生姜、薄荷调和诸药。
●健康叮咛
适宜恶寒发热、头痛颈强、肢体疼痛、无汗症者饮用。但患有风热感冒、咽喉疼痛、发热烦渴、体质虚弱、胃寒者不宜服用。
【主要材料】
荆芥9克、防风9克、羌活9克、独活9克、生姜3片、薄荷3克、乌龙茶3克。
【做法】
1.将荆芥、防风、羌活、独活、薄荷、乌龙茶研为粗末。
2.将药末和生姜置于杯中,用沸水冲泡15~20分钟,即可饮用。
3.频频饮用,于1日内饮尽。
★本草药典★
◎荆芥
【别名】香荆荠、线荠。
【性味】性微温,味甘。
【功效】解表散风。
【主治】治疗感冒、麻疹透发不畅、便血。
◎防风
【别名】铜云、百枝。
【性味】性微温,味辛、甘。
【功效】怯风解表、胜湿止痛、止痉定搐、发散风寒。
【主治】风疹瘙痒、风湿痹痛、头痛身痛。
◎羌活
【别名】羌青、羌滑、黑药。
【性味】性温,味辛、苦。
【功效】解表、祛风湿、止痛。
【主治】外感风寒、头痛无汗、风水浮肿、疮疡肿毒。
◎生姜
【别名】姜。
【性味】性温,味辛。
【功效】开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、清热解毒。
【主治】外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕、腹痛。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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