别人生气我不气，我找太冲穴出气

生活中，虽然我们都知道气大伤身的简单道理，但有些时候，我们还是会“情不自禁”地发火、生气。那么，如果实在无法控制生气，如何在生气后将伤害降到最低呢？

最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴(在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中）。它是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。按摩太冲穴可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必须反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。

在中医里面，肝被比做是刚正不阿的将军，肝脏的阳气是很足的，火气很大，

是不能被压抑的。肝主筋，中风后遗症的患者通常都是手脚痉挛，这证明肝脏已受伤。肝开窍于目，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。如果一个人整天精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，证明其肝气虚弱。有的人夜里总做疆梦，两三点钟便会醒来，再难入睡，这是肝脏郁结的浊气在作怪。

按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。

此外，太冲穴还可以在你发烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在你抽搐的时候帮你解疼。

按摩太冲穴可治疗感冒：感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，先用温水浸泡双脚10~15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按5分钟，然后再用大拇指按摩太冲穴由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻；坚持按摩几天，病症就能疫愈。

春季养生贴士：盛怒之后，可以吃些疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。还有个最简单的消气办法，就是用热水泡脚，水温控制在40~42℃，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗为宜。