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健康养生,百病不愁
1.谷雨日渔家宜祭海
谷雨时节正是春海水暖之时,百鱼行至浅海地带,是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”,为了能够出海平安、满载而归,谷雨这天渔民要举行海祭,祈祷海神保佑。
因此,谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节”。旧时村村都有海神庙或娘娘庙,祭祀时刻一到,渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀,有的则将供品抬至海边,敲锣打鼓,燃放鞭炮,面海祭祀,场面十分隆重。
2.谷雨日宜贴“禁蝎咒符”
旧时,山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上,名曰“禁蝎”。陕西凤翔一带的禁蝎咒符,以木刻印制,可见需求量很大。其上印有:“谷雨三月中,蝎子逞威风。神鸡叼一嘴,毒虫化为水……”画面中央雄鸡衔虫,爪下还有一只大蝎子,画上印有咒符。
雄鸡治蝎的说法在民间流传已久。《西游记〉第五十五回,孙悟空、猪八戒敌不过蝎子精,观音也自知近他不得,只好让孙悟空去请昴日星官,结果马到成功。昴日星官本是一只双冠子大公鸡。书中描写,昴日星官现出本相——大公鸡,大公鸡对着蝎子精叫一声,蝎子精即时现了原形,是个琵琶大小的蝎子。大公鸡再叫一声,蝎子精浑身酥软,死在山坡。
山东民俗也禁蝎。清乾隆六年《夏津县志》记:谷雨,朱砂书符禁蝎。“禁蝎”的民俗反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
3.谷雨日宜“走谷雨”
古时在谷雨节气有走谷雨”的习俗。谷雨这天,青年妇女成群结队走村串亲戚,有的在野外走一圈就会回去。这样做寓意与自然相融合,强身健体,驱走百病。
4.谷雨日宜喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等,所以南方有谷雨摘茶习俗,谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝,以祈求健康。
5.谷雨日宜祭祀文祖仓颉
陕西白水县有谷雨节祭祀文祖仓颉的习俗。自汉代以来,民间就流传着“谷雨祭仓颉”的习俗。传说仓颉造字,功盖天地,黄帝为之感动,以“天降谷子雨”作为奖励,从此便有了“谷雨节”的说法。
后来,每年谷雨节都要在仓颉庙举行庙会,会期长达7~10天。庙会期间会举行隆重的迎仓颉进庙和庄严的祭奠仪式,表达对仓颉的崇敬和怀念之情。还会有扭秧歌、跑竹马、耍社火、武术表演、敲锣打鼓、演大戏等活动,一些戏班、商号也会来赴会凑兴,场面热闹非凡。甚至当地人的一些其它习俗,如入学拜师、敬惜字、一爱喝红豆稀饭、喜住窑洞、祈雨、祈子、祈福禳灾等也都与仓颉有关。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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