青春常驻，保养皮肤好时节

春天来了，万物在蛰伏了一冬后开始转为苏醒，人体皮肤的新陈代谢也变得活跃起来。把握有利时机对皮肤进行护理，使皮肤变得健康美丽，是很多爱美人士的首选。

春天，大地复苏，气候变暖，皮肤的新陈代谢也变得非常活跃，汗腺和皮脂腺的分泌也慢慢增多。因为这个季节的湿度和温度都非常适宜，因此，春天的皮肤显得更加白皙滋润和有光泽，非常美丽。但春季也是皮肤抵抗力最差的季节，非常容易被外界有害因素所侵袭，如灰尘和细菌、空气中的花粉等在春风的吹拂下到处飘扬，这些都会对皮肤造成不利影响，引起斑疹和过敏性皮炎。为了让皮肤保持健美，必须注意以下方面的皮肤保养。

【注意皮肤的清洁】

每天坚持早晚各洗一次脸，使用温水进行彻底清洗。除此之外，经常沐浴对保养皮肤也十分有效，应该选择有保湿功效的护肤品，最好不要用油性的面霜。

【注意饮食调节】

防止过量食用糖类、高脂类食物和辣椒、葱、蒜等刺激性的调味品。多食用富含维生素C、维生素E、维生素B6类的食物。

【多饮水】

睡前及洗澡前喝一杯水，可以让体内的细胞吸收充足的水分，让皮肤变得更加细腻柔滑。

【化妆品要适应季节】

除了使用具有保湿和修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应该使用干、湿两用粉底，使面部保持干爽不腻，防止沾过多灰尘杂质。夜晚保养应该选择水质的保养品，使皮肤得到充分的休息。除此之外，应该根据天气的变化来选择护肤品，风大、气温低的天气，适合选用油脂类护肤品；干燥、气温高的天气，皮肤会分泌过多的油脂，适合选用含水质比较多的乳液。

【养生问答】

怎么进行正确的皮肤清洁？

正确的方法：洗脸时一定要选用合适的洁面用品。理想的洁面乳或肥皂不应该引起粉刺或其他皮疹，性质温和，不致敏，无刺激性，且易洗净。每天用温水洗两三次脸，轻柔地将油脂洗去，千万不能过分摩擦，清洗完后轻轻地将水分擦干即可。

对于那些在户外待较长时间、皮肤容易受到比较严重的污染、毛孔较为粗大、油脂分泌较旺的女性，清洗完面部之后应该再补充一个深层的渗透清洁步骤：按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，再用化妆水更深层次地收敛毛孔和清洁死角。

【防晒必须从春天开始】

虽然春季的阳光温和，但也不能忽视防晒问题。由于阳光中的紫外线会伤害到皮肤，对于有皮肤病史的人，在出门时无论男女都应注意遮蔽阳光，戴太阳帽或打伞等，防止阳光直射，还要遵照自己肤质的需求，选择SPF在15~30的防晒品。

除此之外，还应该注意保持生活规律，防止过度紧张，不要经常熬夜，让心情轻松愉悦，这对皮肤的保健非常重要。只要我们重视保养皮肤，就算是在最容易出现问题的春季，也可以让皮肤如春天般健康美丽。