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健康养生,百病不愁

女人似花,生活中很多花儿都伴随着女人,菊花、桂花、槐花、玉兰花……这些花儿在女性健康中也是非常好的药食同源的食材.中医讲,调内以养外。夏日炎炎,调理调理脾胃,清清肝火,让身体从里到外焕发生机。今天给大家介绍5种以花果为主料的养颜茶,一起来学吧!
木瓜养颜茶
用料:木瓜、黄油。
做法:取半个木瓜切碎放入榨汁机中,同时取一小勺黄油也放入其中,加水,将木瓜榨成汁,可加适量蜂蜜,改善口感。
功效:补充维C,促进新陈代谢。
桂花养颜茶
用料:干桂花25克,大枣4-6粒。
做法:将大枣放入茶壶内煮10分钟,茶杯内放入适量干桂花,将大枣水倒入杯中,泡10分钟后即可饮用。
功效:调养脾胃。
槐花养颜茶
用料:干槐花25克。
做法:将水烧开后,晾一会儿,茶杯内放入适量干槐花,用80℃左右的开水倒入杯中,泡10分钟后,即可饮用。
功效:清肝泻火。
香蕉养颜茶
用料:香蕉2-3根,牛奶500克。
做法:取两根香蕉切碎,再取一段香蕉皮,放入榨汁机中,加入牛奶,用榨汁机榨成汁,倒入杯中饮用。
功效:清热润肠。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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