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健康养生,百病不愁
研究显示,绿色植物可以吸收室内的二氧化碳,放出氧气,提高了空气中的含氧量。然而,晚上工作人员都离开时,办公室未经良好通风,如果白天再不开窗通风,人员进入办公室时就会吸入高二氧化碳浓度的空气,会感到烦闷、昏昏欲睡、乏力、恶心、工作效率低,而得“办公室征候病”。
所以,在大家都不愿意开窗户的冬季,为了健康,为了更好的冬季养生,我们更应该做好办公室的绿化工作。通常,具有吸收空气中有害物质、杀菌除尘作用的植物,是办公室绿化的最佳选择。这里就为大家推荐四种。
1.平安树
平安树也叫肉桂,是一种能释放清新气体、让人精神愉悦的植物平安树一经光的照射,光合作用就随之加强,释放出来的氧气比无光照射条件下多儿倍。所以,用灯光照射平安树,可以尽快驱除办公室的刺鼻污染味道。
2.百含
百合是多年生草本植物,花色纯洁、晶莹剔透、芳香优雅,加上易于控制花期,被称为世界名花之一。此花具有清热、解毒、润肺、宁心等特效,非常能够提振精神,是办公风水植物的上乘之选。
3.芦荟
大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气,在夜间则相反但芦荟却是一直吸收二氧化碳释放氧气的植物,而且还能够吸收甲醛等有害物质更值得一提的是,芦荟非常容易成活,培植方便省心。
4.鸭跖草
鸭跖草就是我们常说的吊兰,具有吸收空气中有毒化学物质的能力、在新装修的办公室或是空调房里摆上一盆吊兰,在24小时之内,它便会神奇地将室内的一氧化碳和其它挥发性气体吸收精光,并将这些气体输送到根部,经土壤里的微生物分解成无害物质后,又作为养料吸收。
此外,还可以利用植物来改善办公室的风水例如,宽叶榕、发财树、富贵竹、蓬莱松、七叶莲、君子兰、球兰、虎尾兰等,这些植物在办公风水中有吉祥如意、聚财发福的寓意,适合办公空问摆放。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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