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黑豆首乌鳝鱼汤（美容养颜汤）
来源：国医小镇发布时间：2015/4/23
导读：【用料】 黄鳝150克，黑豆100克，首乌10克，红枣适量，料酒少许，姜片少许。 【制法】 ①黑豆事先用清水浸泡一段时间备用；黄鳝去掉内脏，在开水中拖一下，捞起备用；首乌、红枣(去核)、生姜分别洗净备用。 ②将上述全部材料一起放进砂锅中，加适量的清水，用武火煮沸，再…
【用料】
黄鳝150克，黑豆100克，首乌10克，红枣适量，料酒少许，姜片少许。
【制法】
①黑豆事先用清水浸泡一段时间备用；黄鳝去掉内脏，在开水中拖一下，捞起备用；首乌、红枣(去核)、生姜分别洗净备用。
②将上述全部材料一起放进砂锅中，加适量的清水，用武火煮沸，再改用小火煮2～3个小时，调味后即可饮用。
【功效】
抗衰老，补益肝肾。
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原标题：黑豆首乌鳝鱼汤（美容养颜汤） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！