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莲藕熟地猪骨汤（美容养颜汤）
来源：国医小镇发布时间：2015/4/21
导读：【用料】 猪脊骨800克，熟地50克，莲藕500克，桂圆肉20克，红枣少许，油盐适量。 【制法】 ①猪脊骨洗净后斩件，用调味料事先腌制一下，备用；熟地、莲藕、桂圆肉、红枣洗净备用； ②将猪脊骨放进油锅中翻炒5分钟，然后把剩下的材料放进去，加水，用大火煮沸，改用文火煮2…
【用料】
猪脊骨800克，熟地50克，莲藕500克，桂圆肉20克，红枣少许，油盐适量。
【制法】
①猪脊骨洗净后斩件，用调味料事先腌制一下，备用；熟地、莲藕、桂圆肉、红枣洗净备用；
②将猪脊骨放进油锅中翻炒5分钟，然后把剩下的材料放进去，加水，用大火煮沸，改用文火煮2个小时，调味即可饮用。
【功效】
养血和血，润色美颜。
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原标题：莲藕熟地猪骨汤（美容养颜汤） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！