放下，给你的健康开一扇窗

夏天高温多雨，闷热潮湿的天气本来就很难让人心情愉悦，再加上工作等外界压力的刺激，人们的心情似乎很难“晴朗无云”。对此，我们就要学会为自己的健康开一扇窗——放下。

我们都知道放下的好处，但要想真正做到放，却不是一件容易的事情。“放下”是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得“放下”的艺术，我们就难免变得心胸狭隘。

两个和尚一道到山下化斋，途经一条小河，两个和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来妇人不知河的深浅，不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河两个和尚继续赶路，可是在路上，那个年纪较大的和尚一直被另一个和尚抱怨，说作为一个出家人，怎么背个妇人过河，甚至又说了一些不好听的话。年纪较大的和尚一直沉默着，最后他对另一个和尚说：“你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后，同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样烦恼。”

其实，生活原本是有许多快乐的，只是我辈常常自生烦恼，“空添许多愁”。许多事业有成的人常常有这样的感事业小有成就，但心里却空空的，好像拥有很多，又好像什么都没有。总是想成功后尽情享受一番但真正成功了，仍然没有时间、没有心情去了却心愿，因为还有许多事情比人放不下……

于是，为了这些不能放下的，我们只能用生命作为代价，透支着健康与年华。但淮能算得出，在得到一些自己认为珍贵的东西时，有多少和生命休戚相关的美丽像沙子一样在指掌间溜走？而我们却很少去思忖：掌中所握的生命的沙子的数量是有限的，一旦失去，便再也扮不回来。

夏季养生小贴士：放下消极，我们可以获得进取；放下抱怨，我们可以获得舒坦；放下压力，我们可以获得轻松；放下烦恼，我们可以获得快乐；放下犹豫，我们可以获得潇洒；放下自卑，我们可以获得自信；放下懒惰，我们可以获得充实；放下狭隘，我们可以获得自在……总之，“放下”是一种心态选择；“放下”是一门心灵学问；“放下”是一种生活智慧；放下是一种健康之道。