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前列腺肥大药膳: 锁阳萸肉鹌鹑汤
【功效】
这道牛肉茸粥具有温补肾阳,通调小便。主治前列腺增生肾阳不足,排尿无力,余沥不尽,腰酸冷痛,神疲乏力,夜尿频繁,尿液清澈等。
【原料】
鹌鹑1只,锁阳18克,山萸肉30克,制附子9克,茯苓30克。
鹌鹑:味甘、性平,入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。
锁阳:又名不老药,别名地毛球、锈铁棒、锁严子,野生于沙漠戈壁。为锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎。味甘,性温。归脾、肾、大肠经。具有补肾阳,益精血,润肠通便之功效。适用于腰膝痿软、阳痿滑精、肠燥便秘等症。
【制法】
将鹌鹑去除肠杂后切块;锁阳、山萸肉、制附子、茯苓洗净,一同放人锅中,加适量水,武火煮沸后,改用文火煮3个小时,调味服食。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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