春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

核心提示：去角质必要性，肌肤24小时不间断地进行新陈代谢。新生细胞不断产生，替代掉虚弱衰竭的老化细胞。但是，去角质也有误区，如果不小心踏进这 ...[详情]

冰糖湘莲 【来源】民间方 【原料】莲子（湘莲）120克，冰糖180克，鲜菠萝30克，罐头青豆、罐头樱桃、桂圆肉各15克。 【制作】1、先将莲 ...[详情]

核心提示：睡眠是最重要且最高效的保养品，当我们因为繁忙的工作而不得不熬夜加班时，肌肤的自愈系统也无法完全开启，这也就是为什么熬夜之后各种肌肤 ...[详情]

黄 鱼 汤 【来源】《药膳汤菜》 【原料】黄鱼1条（约800克），雪里蕻50克，冬笋50克，肥肉50克，味精、料酒、精盐、葱姜、熟猪油、 ...[详情]

核心提示：很多大牌的面膜都出现质量，加上社会对自然的追随，很多人都尝试自己在家自制面膜，这样既可以省下一笔钱，也可以防止面膜的重金属问题。其 ...[详情]

核心提示：如果你属于油性肌肤，那么你这个夏季的首要任务就是与油性肌肤常发生的肌肤问题抗衡。容易长痘，黑头，毛孔粗大.....你是不是烦透了？ ...[详情]

核心提示：洗脸这项工作，我们几乎从一出生就开始做。但是这么多年过去了，你真的会洗脸么？如果告诉你掌握了正确的洗脸方法及小窍门，对肌肤的养护效 ...[详情]

核心提示：头发常出油，怎么处理？也许可以试试用淘米水洗头。如果油放多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是这样，当体内的脂肪代谢出现不畅，排泄 ...[详情]

核心提示：是不是觉得自己平时的护肤工作已经很到位了，可是肌肤还是没有明显的改善？其实，也许是你护肤的第一步——洁面救出了问题呢。别以为自己还 ...[详情]

核心提示：夏季想要跟阳光玩游戏又怕被晒伤？晒后黄金6小时的护理模式让你彻底摆脱晒伤的苦恼。做足防晒措施当然狠重要，但有时候难免会接触猛烈的日 ...[详情]

核心提示：美从来都是以细节取胜的。如果是光有一张精致的脸蛋和一双修剪得当的手，还真不能称其为完美，拜托看看脚再说吧！ 脚部护理目前深受大家喜 ...[详情]

核心提示：护肤产品是越来越多,就连护肤方式也早已更新，但你们的皮肤真的全部都有明显的好转吗，还是一样的糟糕?越来越多的惨痛教训告诉我们，在护 ...[详情]

甲鱼杞子女贞汤 【原料】甲鱼1只，枸杞子30克，山药45克，女贞子15克，盐、料酒适量。 【制作】将甲鱼宰杀，洗净切块；女贞子用纱布包好；山 ...[详情]

核心提示：夏日常常有连绵的大暴雨，加上都市里空气污染严重，PM2.5含量超标，雨水一般都是夹杂着各类污染物质从天而降，像硫化物等有腐蚀性的物 ...[详情]

核心提示：美白面膜汞超标让不少消费者乐衷于DIY面膜，但是这样的DIY面膜究竟在多大程度上起到护肤的作用？美容营养师表示，在同等的原材料下， ...[详情]

核心提示：护肤节奏应该是快是慢？这是很多女人关心的问题，其实无论速度像乌龟一样的慢护肤，还是如同兔子般的快护肤，只要按照护理的诀窍，都能收获 ...[详情]

翠衣番茄豆腐汤 【原料】西瓜翠衣30克，番茄50克。 【制作】将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝，做成汤。 【用法】可经常食用。 【效用】具 ...[详情]

核心提示：DIY维生素外用真的有利于肌肤健康吗？ 皮肤科专家表示，维生素家族确有一定的抗衰老、保湿、增白作用，但因纯品存在着易氧化、易分解的 ...[详情]

金银豆腐 【原料】蒸好的豆腐200克，嫩豆腐200克，葱末、姜末10克，精盐、味精、料酒各适量，植物油150，清汤50毫升。 【制作】先将嫩 ...[详情]

核心提示：很多人在专柜选择保养品时都习惯在手背上试用，以此来感受产品的质地，在人们的潜意识中，质地越黏稠的保养品所含的营养成分越丰富，事实真 ...[详情]

红烧冬瓜 【原料】冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱末、姜末、味精、植物油各适量。 【制作】将冬瓜去皮洗净，切成3厘米长、2厘米宽、 ...[详情]

核心提示：一项对近4万网民的调查结果显示，72.08%的人自觉皮肤处于亚健康状态，13.72%的人认为自己有明显的皮肤病。其中滥用化妆品和护 ...[详情]

姜乳蒸饼 【来源】《东坡养生集》 【原料】生姜500克，面粉适量。 【制作】生姜捣碎，绞取汁水，盛入瓷盆中，澄去上层黄清液，取下层白而浓者， ...[详情]

核心提示：进入7月，天气像小孩的脸一样善变。昨天还阴雨绵绵，今天就变得艳阳高照。如此多变的天气，你的肌肤能适应吗？要知道，肌肤的抵抗力不要轻 ...[详情]

莲子桂圆汤 【原料】莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，桂圆肉8克，水500毫升，蜂蜜少许。 【制作】将莲子、芡实、薏苡仁、桂圆肉加水大火 ...[详情]