春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

核心提示：当你还在为自己拥有一堆瓶瓶罐罐而沾沾自喜时，或认为每天不涂抹3道工序以上就是不够爱惜肌肤时，皮肤科的权威医生们头都快疼死了！并且再 ...[详情]

气虚是中医的一种病症，常见症状有气短胸闷，轻微运动就出汗等，引发气虚的因素有很多，如先天不足、营养不良、疾病等都会导致气虚的出现，那么该如何 ...[详情]

核心提示：基于有机硅的新兴底妆材料能填充毛孔，模糊皱纹，仿佛有PS的效果，因此也被称为“柔焦粒子”（blur）。春天来了，毛孔要变小一点！ ...[详情]

※青椒肉片 【原料】青椒200克，猪肉（瘦）100克，料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，白砂糖2克，酱油5克，豌豆淀 ...[详情]

※麻油鱼 【原料】黄花鱼120克，带皮老姜15 克，麻油60毫升，米酒水500毫升。 【做去】 1.鲜鱼用米酒洗 ...[详情]

核心提示：不要再说天生丽质难自弃或是都是遗传基因惹的祸，这一类把问题都归咎于天生的魔咒骗局。其实，许多你的不经意保养错误小动作，就是让你即使 ...[详情]

※生化汤 【原料】米酒水1000毫升（事先煮好的)，生化汤一帖（中药房有售)，当归24克，川芎18克，桃仁（去心）、烤姜、蜜甘草各2 ...[详情]

核心提示：饱满娇嫩的白皙肌肤似乎也与睡得早、睡得好的美容觉密切联系在一起。然而美美的多睡觉就真的是不老的真相了吗？先不要过早的下结论，如果你 ...[详情]

导读：中医认为春季适合养肝，吃对的食物不仅可提供肝脏代谢所需的营养素，还能帮助内分泌和肠胃道代谢，进而帮助多余脂肪的消除，达到减重的效果。 ...[详情]

核心提示：不想穿清凉的穿装展露双下巴，那就必须先防患于未然。有忧患意识的女性已经可以开始行动了。天气回暖，春装开始映入我们的眼帘。皱纹可以填 ...[详情]

牛奶红枣粥 【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，红枣10颗。 【做法】 1．大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟： ...[详情]

紫菜鸡蛋汤 【原料】鸡蛋2个，紫菜少许，虾皮5克，葱花、盐、麻油各适量。 【做法】 1．先把紫菜撕成片状备用：鸡蛋 ...[详情]

【用料】猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。 【制法】将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗 ...[详情]

【中药成分】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、莲子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生 ...[详情]

【材料】人参、麦冬各10克，五味子克、仔鸭一只，冬菇30克，姜、盐各5克，葱10克，味精2克，上汤、胡椒粉适量。 【做法】1、把人参洗净、 ...[详情]

【材料】党参、黄芪各15克，陈皮3克、鸡心300克，胡萝卜100克，盐3克，植物油30毫升，料酒适量。 【做法】1、把陈皮、党参、黄芪分别 ...[详情]

●枸杞鸡丁 【原料】鸡胸脯肉500克，枸杞30 克，鸡蛋清1个，淀粉、米酒水各适量。 【做法】 1．枸杞洗净放入碗 ...[详情]

●费力不讨好的“错妈妈” 新妈妈有两种不可取：一种是在分娩后为补充营养和保证充足的奶水，过分重视产后的饮食滋补。然而产后滋补过量再 ...[详情]

核心提示：肌肤加剧出油状况，甚至给肌肤带来负担造成毛孔粗大等状况。毛孔在油田的浸润下，粗大无比，可以塞得下一根牙签了。不要粗大毛孔，应该怎样 ...[详情]

●花生红枣小米粥 【原料】小米150克，红枣10颗，花生少许。【做法】 1、小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟：红枣洗净、去核，枣肉切碎 ...[详情]

上海李女士提供：我老公有多年的胃病，包里常备着胃药。去年邻居推荐给我们一个方子，他已经用了半年，感觉确实有效，现在推荐给大家。具体方法是：陈 ...[详情]

核心提示：面膜对肌肤的呵护就是加餐，但加餐的内容却各有不同，就像水果补充维生素，巧克力是健康的热量，煲汤则多为了胶原蛋白。所以面膜也因功效不 ...[详情]

春季气候多变，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体 ...[详情]

想要拥有如同瓷娃娃般的完美肌肤吗？除了注重皮肤涂涂抹抹的保养外，殊不知，吃对了蔬菜，也可以帮助你达到减龄以及打造瓷肌的目的。蔬菜中有许多维生 ...[详情]

很多人在惋惜青春不再来的同时，也为面色无华、晦白或灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，真的有办法消除这些难看的面色吗？答案是肯 ...[详情]