春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

核心提示：偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的，今天就给大家介绍五种能够 ...[详情]

核心提示：冬季进补，开春打虎。那么，如何补肾养肾呢？39小编建议大伙不妨常吃一些益肾的食物。 俗语道，冬季进补，开春打虎。而冬季寒冷，中医认 ...[详情]

导语：水果营养滋润，美颜养生人人爱。可在寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果肠胃可要抗议了。爱美网分享五种常见水果的熟吃方法，照着吃既不怕生吃水果的 ...[详情]

对于冬天大家常吃的萝卜想必都不会陌生吧，大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的一种蔬菜，除了作为蔬菜食用外，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的 ...[详情]

日前，农业部副部长余欣荣在马铃薯主粮化战略研讨会上表示，未来几年，推进把土豆加工成馒头、面条、米粉等主食，要让土豆逐渐成为水稻、小麦、玉米之 ...[详情]

导语：现在很多人都习惯熬夜，熬了夜，第二天起来，黑眼圈、眼袋十分严重。看上去让人感觉十分没精神，影响美观。那么，眼袋怎么消除呢？下面，小编推 ...[详情]

核心提示：冬季是四季豆上市的季节，四季豆如果烹饪不当很容易造成食物中毒，深圳市疾控中心提醒市民在烹饪四季豆时应当预防食物中毒。 冬季正值四季 ...[详情]

核心提示：如何选择适宜的煲汤药材？一是辨证选用，即分析、辨别疾病的寒、热、燥、湿等的症状，通晓中药的寒、热、温、凉等性质，在此基础上辨证论治 ...[详情]

小寒节气到来之时，是冬季进补的高峰期，但是不同体质的人要选择不同的方式来进补。冬季对于阴虚的人来说，特别容易出现燥热上火的症状，选择食材对症 ...[详情]

核心提示：芦笋肉质洁白鲜嫩、清香鲜美，虽富含膳食纤维，但口感柔软，能增进食欲、帮助消化。芦笋营养价值极高，平时吃些很好，我喜欢将芦笋和菇类搭 ...[详情]

核心提示：营养的早餐必须包含蛋白质、脂肪、碳水化合物，比如，豆浆肉包子便是理想的搭配。豆浆属于豆类，面粉是谷类，包子里的肉既有蛋白质又有脂肪 ...[详情]

核心提示：小寒节气正值“三九前后”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气吃羊肉，保暖驱寒作用非常好。一起来听听马博士教你怎么吃羊肉。 ...[详情]

1月6日进入了2015年以来的第一个节气——小寒。中医认为，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮 ...[详情]

沙苑子菟丝甲鱼汤 【用料】 沙苑子、菟丝子各30克，鳖肉100克，生姜少许，油盐适量，料酒少许。 【制法】 ① 将甲鱼剖开，除了肝脏外， ...[详情]

杏仁猪肺汤 【用料】 杏仁30克，生姜15克，猪肺1个，食油、食盐、酱油、胡椒粉各适量。 【制法】 先将猪肺洗净，切成块，生姜切成片。砂锅 ...[详情]

当归熟地牛肉汤 【用料】 牛肉500克，当归15克，熟地、黄芪各30克，白芍10克，红枣少许，油盐适量。 【制法】 ① 将牛肉洗净，切成 ...[详情]

人参黄精鸡肉汤 【用料】 鸡1只，人参、黄精、当归各10克，红枣少许，生姜少许，料酒少许，油盐适量。 【制法】 将鸡剖开，去掉内脏和头爪， ...[详情]

黄芪乌豆羊肚汤 【用料】 羊肚1个，黄芪30克，黑豆50克，油盐适量，姜葱少许。 【制法】 将羊肚洗净后切成片备用；黄芪、黑豆洗净，与羊肚 ...[详情]

冰糖雪耳樱桃汤 【用料】 樱桃50克，雪耳30克，冰糖150克。 【制法】 雪耳用清水浸发，洗净后分成小朵，与冰糖一起放进盅内，放适量的清 ...[详情]

核心提示：干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状！不过，一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以 ...[详情]

导语：单身、外食、懒得做……虽然我们都知道吃得好，身体才能健康年轻，但总有无数理由让我们马马虎虎应对三餐。特别是单身贵族，怎么简单怎么来，恨 ...[详情]

核心提示：提高免疫力并不难。日常饮食和生活习惯中其实就蕴藏着很多这样的方法，以下几个方面，就是行之有效且并不难做到的方法。 进入冬至后，也就 ...[详情]

说到冬季饮食，大家都会想到各种火锅、蒸食等热腾腾、暖呼呼的食物，菠萝是一种热带水果，不妨在冬季巧妙热吃菠萝，用菠萝炒一碗清爽的炒饭，菠萝的香 ...[详情]

冬瓜粥 【中药成分】 新鲜连皮冬瓜80克，或冬瓜子干品10克（鲜者30克），粳米适量。 【制作方法】 先将冬瓜洗净切成小块，用粳米适量一并 ...[详情]

核心提示：红豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代，《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载：“律津液 ...[详情]