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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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青蒿黑豆汤（冬至养生药膳）
【药膳功效】 在冬季最冷的数九时节，一定要注意预防风寒入体，引发感冒。这道青蒿黑豆汤具有补肾、健脾、清热、除湿等功效。冬季食用可以预防感冒等 ...[详情]
2015/12/22来源：国医小镇
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健康午餐 白领的午餐应该怎么吃
在我们的生活中有很多人的午餐并不健康合理，甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽视了午餐。要知道午餐是我们一日三餐中比较重要的，只有午餐吃的 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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白领养生 上班族这样做更健康
现在很多的人都是整天对着电脑工作，电脑辐射对于人体的伤害是非常大的哦!白领养生该怎么做呢，生活中白领养生保健需要从哪些方面入手呢?白领如何养 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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甜辣双菇（冬至养生药膳）
【药膳功效】 此粥由香菇和蘑菇烹调而威。营养丰富且易消化，具有健脾胃、安心神、砝风湿的功效。冬季食用可以补充能量，让人摆脱困乏无力之症。此菜 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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松子粥（冬至养生药膳）
【药膳功效】 冬至后已经进入了数九天气，室外异常寒冷，体弱的人容易生病，这道松子粥具有温中暖胃、健脾补血的功效。且容易消化，适合冬季体质虚弱 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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莲藕黄芪鲜鱼汤（冬至养生药膳）
【药膳功效】 进入冬至以后，人们宜进补，这道莲藕黄芪鲜鱼汤具有补中益气、清热祛火、滋阴润燥的功效，一般健康人群在冬季食用可以增强五脏功能，促 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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清炒胡萝卜猪肝（冬至养生药膳）
【药膳功效】 过了冬至，就进入了冬季最寒冷的时节。这道清炒胡萝卜猪肝具有理气化痰、健脾益胃、调和五脏、补益气血的功效，冬季食用可以补充能量， ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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白领养生七大必备美食 “赶走”亚健康
白领养生七大必备美食，怎么样才能预防亚健康呢？随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领 ...[详情]
2015/12/21来源：国医小镇
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蒜薹肉丝（大雪养生药膳）
【药膳功效】 这道蒜薹肉丝具有温补中阳、调和五脏、活血化瘀、滋阴润肺、养肾强身的功效，在冬季食用可以为人体补充营养，增强体质，抵抗寒邪。此菜 ...[详情]
2015/12/9来源：国医小镇
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降火蒲公英粥（大雪养生药膳）
【药膳功效】 进入大雪时节后，室外温度很低，受天气影响，人的活动量相对减少。抗寒的能力也逐渐降低，这道蒲公英粥具有清热、散寒、祛风、逐湿的功 ...[详情]
2015/12/9来源：国医小镇
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花生凤爪汤（大雪养生药膳）
【药膳功效】 这道花生凤爪汤具有健脾胃、润肺燥、和五脏的功效，在冬季食用，可用于辅助治疗感冒、咳嗽、食欲不振、四肢酸软等症，一般健康人群皆可 ...[详情]
2015/12/9来源：国医小镇
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4款炖菜温暖整个冬天
进入冬季以来，天气越来越冷，一直为吃什么而烦恼的人们又多了一个考虑的因素：怎样吃才能又好吃又暖身？下面小编给大家介绍4款炖菜，让你吃了温暖整 ...[详情]
2015/12/9来源：国医小镇
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吃补药不如吃红豆 教你红豆汤怎么煮
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之 ...[详情]
2015/12/9来源：国医小镇
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大枣枸杞乌鸡汤（大雪养生药膳）
大枣枸杞乌鸡汤（大雪养生药膳） 【药膳功效】 在大雪时节，寒气当令，人体中的阳气闭藏，这道大枣枸杞乌鸡汤具有温中补气、养心安神、舒筋活血的功 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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苦瓜羊肉粥（大雪养生药膳）
苦瓜羊肉粥（大雪养生药膳） 【药膳功效】 在冬季，人体与自然界阴阳消长相应，阳气闭藏、阴气旺盛，在早晚很容易被寒气入侵身体，引起发烧、咳嗽、 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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驱寒姜汤（大雪养生药膳）
驱寒姜汤（大雪养生药膳） 【药膳功效】 在冬季前期，虽然温度还没有达到全年最低，外出时仍会让人感到寒气逼人。这道驱寒姜汤具有散寒、化痰、健 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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党参山药炖肘子（大雪养生药膳）
党参山药炖肘子（大雪养生药膳） 【药膳功效】 在大雪时节，降雪量比小雪时节多了许多，人的活动量相对减少，这道党参山药炖肘子具有健脾开胃、舒筋 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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皮蛋豆豉粥（大雪养生药膳）
皮蛋豆豉粥（大雪养生药膳） 【药膳功效】 由性平的豆豉与性寒的皮蛋搭配烹调而成的这道药膳，具有生津、祛燥、清热、降火、和五脏等功效，在冬季 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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生姜当归羊肉汤（大雪养生药膳）
生姜当归羊肉汤（大雪养生药膳） 【药膳功效】 在大雪时节，温度越来越低，湿度也大，这道生姜当归羊肉汤具有养心安神、补肾填精、健脾开胃、活血化 ...[详情]
2015/12/8来源：国医小镇
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党参山药排骨汤（大雪养生药膳）
【药膳功效】 冬季除了四季常青的植物，一般都已经在严寒凋零，这道党参山药排骨汤具有滋阴补肾、健脾开胃、舒筋活血的功效，冬季食用可以强壮筋骨， ...[详情]
2015/12/7来源：国医小镇
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黑豆杜仲羊腰汤（大雪养生药膳）
【药膳功效】 根据五行理论，肾脏与冬季相应，这道黑豆杜仲羊腰汤具有补肾虚、强筋骨、温五脏、活气血的功效，冬季食用可增强肾功能，预防寒气入体。 ...[详情]
2015/12/7来源：国医小镇
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大补香菇猪蹄汤（大雪养生药膳）
【药膳功效】 这道香菇猪蹄汤具有生津、润肺、养心的功效，冬季空气干燥，人容易上心火，食用此药膳后可以改善上火的不适症状，一般人群皆可食用。 ...[详情]
2015/12/7来源：国医小镇
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鸭肉黄芪粥（大雪养生药膳）
【药膳功效】 这道鸭肉黄芪粥具有生津、补气、温阳、和五脏的功效，冬季天气寒冷、干燥，食用后可以祛除体内的燥邪，温补身体。此粥可用于辅助治疗高 ...[详情]
2015/12/7来源：国医小镇
