牛奶250克，馒头（面粉100克），拌黄瓜100克。[详情]

（1）大米粥75克，荷包蛋1个，烹调用油6克，酱菜少许。[详情]

（1）小麦胚芽粥100克，全麦面包1块，黄豆50克，亚麻粉50克，苹果1个（高血压），西红柿1个（糖尿病）。[详情]

（1）牛奶麦片，煮鸡蛋，凉拌芹菜。加餐吃橙子。[详情]

当遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等各种致病因子作用于机体时，可能会导致胰岛功能减退，引发血糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综 ...[详情]

高血脂是中老年人常见的疾病之一，严重影响了中老年人的正常生活和健康。[详情]

一般认为，人安静时的正常血压值：收缩压力ll0～140毫米汞柱，舒张压为70～90毫米汞柱，但如果收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90 ...[详情]

食材简介鸭肉性寒，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳，清热健脾。治身体虚弱，病后体虚 ...[详情]

食材简介各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果就是猕猴桃了。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的功效，预 ...[详情]

苹果性味甘寒，具有补心益气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果中含有糖、多种有机酸、维生素类、矿物元素及果胶、鞣质等成分。其中所含糖类，以果糖为主 ...[详情]

食材简介火龙果果实中的花青素含量较高，特别是红肉的品种。花青素是一种效果明显的抗氧化剂，可有效防止血管硬化，从而能阻止心脏病发作和血凝块形成 ...[详情]

瘦肉生菜汤面（干面75克，瘦肉50克，生菜100克）。加餐牛奶1杯（250克）。[详情]

鲜牛奶250克，燕麦片25克，咸面包25克，素拌黄瓜。[详情]

牛奶、花卷、鸡蛋各1个，调理生活，还可以加点香椿拌豆腐，根据爱好合理搭配，一般控制在共计不超过200克为佳。[详情]

（1）高纤维馒头或花卷50~100克（干品），豆浆200~300克，凉拌蔬菜100~150克。[详情]

合理的膳食结构为：谷物类主食275克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）125克，豆乳类250克，烹调油22克。[详情]

（1）热能800千卡所需三大热能营养素：蛋白质40克，脂肪22克，碳水化合物110克。合理的膳食结构为：谷物类主食100克，蔬菜500克，肉 ...[详情]

橄榄具有良好的保健作用，常作为清凉甘缓之剂。其性味甘酸涩平，主治功用为解毒生津，清肺利咽，常用来治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血、肠炎痢疾、解河 ...[详情]

草莓不仅容易被人体消化，对人体还有利尿、健脾、润肺生津、消暑、解热、止渴的功效，草莓的补血和化脂的作用，对于糖尿病患者控制血糖和预防一些心血 ...[详情]

杏子中所含的苦杏仁具有较强的镇咳化痰功效，可用于治疗各种急慢性咳嗽。杏子中含有杏仁油，能促进胃肠的蠕动，可用于治疗大便秘结。[详情]

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有大量的酸类及酶类，对糖尿病患者有好处，能消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能。[详情]

柠檬含有丰富的维生素（如维生素C、P、E、A、B1、B2）,人体必需的微量元素钙、铁、锌、镁等，还含有独特的柠檬油、柠檬酸。[详情]

荔枝含有丰富的维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益身体健康的水果，还含有氮、钾、镁、氯、锌、钠等人体必不可少的微量元素。[详情]

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素的含量是苹果的48倍。[详情]

甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的作用；用于暑热所致的胸膈满闷、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。[详情]