糖尿病患者中等热能食物搭配

学会以下这样搭配中等热能食物降糖食谱：

（1）热能1500千卡所需三大热能营养素：蛋白质64克，脂肪41克，碳水化合物238克。合理的膳食结构为：谷物类主食275克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）125克，豆乳类250克，烹调油22克。

（2）热能1600千卡所需三大热能营养素：蛋白质67克，脂肪45克，碳水化合物250克。合理的膳食结构为：谷物类主食300克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）150克，豆乳类250克，烹调油25克。

（3）热能1700千卡所需三大热能营养素：蛋白质70克，脂肪48克，碳水化合物265克。合理的膳食结构为：谷物类主食325克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）150克，豆乳类250克，烹调油28克。

（4）热能1800千卡所需三大热能营养素：蛋白质73克，脂肪50克，碳水化合物280克。合理的膳食结构为：谷物类主食350克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）150克，豆乳类250克，烹调油25克。

（5）热能1900千卡所需三大热能营养素：蛋白质75克，脂肪53克，碳水化合物295克。合理的膳食结构为：谷物类主食375克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）175克，豆乳类250克，烹调油28克。

（6）热能2000千卡所需三大热能营养素：蛋白质78克，脂肪55克，碳水化合物305克。合理的膳食结构为：谷物类主食400克，蔬菜500克，肉类(瘦肉）175克，豆乳类250克，烹调油30克。

上文所列并非固定模式，对有些患者可能不一定合适，此时可根据患者实际情况进行适当搭配。