首页 > 中医养生频道 > 脾胃 >健脾胃食疗
节食是保养脾胃良方。《内经》明确指出“饮食自倍,肠胃乃伤”。平素如何保养脾胃?古人主张“欲不可过,过则湿而不见;食不可过,过则壅滞而难化。”亦即适当控制饮食,每餐七八分饱,有利于脾胃功能的强健。
  • 橄榄油杀菌又护胃

    日常生活中,我们做饭一般都是用花生油或者大豆油,不过近几年随着人们对健康的重视程度越来越高,橄榄油也开始逐渐走进人们的生活,在厨房里有了一席 ...[详情]

    2016/8/3来源:国医小镇
  • 消化不良就吃菠萝

    每当菠萝上市时,我们走近卖水果的小摊就会被那些成熟菠萝的香甜气味所吸引。虽然菠萝的外表不够油光水滑,还甚为粗糙,但是菠萝对身体健康可是有着相 ...[详情]

    2016/8/3来源:国医小镇
  • 常吃山药保护胃黏膜

    山药是我们日常生活中一种很常见的食物,其口感细腻,味道香甜,而且山药中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、微量元素等营养成分,受到很多人的喜欢 ...[详情]

    2016/8/1来源:国医小镇
  • 番茄增强胃部抵抗力

    在很多世界性卫生组织推荐的抗癌或保健食品中,番茄总是位居前列。经过科学研究发现,番茄能增强胃部抵抗力,抑制胃癌的发生,那些几乎每天都吃番茄制 ...[详情]

    2016/8/1来源:国医小镇
  • 适当饮醋预防胃病

    醋是人们日常生活中必不可少的调味品,不仅可以为菜肴增加味道,还有着多方面的作用。首先,醋能帮助消化、增加食欲、促进胃酸分泌,适当饮醋十分有利 ...[详情]

    2016/8/1来源:国医小镇
  • 山楂可帮助胃消化

    “都说冰糖葫芦儿酸,酸里面它裹着甜;都说冰糖葫芦儿甜,可甜里面它透着那酸”听到这首歌,就好像品尝到了冰糖葫芦那种既酸又甜的感觉。我们对于冰糖 ...[详情]

    2016/8/1来源:国医小镇
  • 胃十二指肠溃疡药膳——莲麦鸭汤

    【功效】开胃消食,健脾益心。常食可改善胃肠功能,提高记忆力,增强免疫力。【适用人群】胃、十二指肠溃疡,胃肠炎患者及免疫力低下者。[详情]

    2016/7/29来源:国医小镇
  • 胃虚患者要常吃豆类

    豆类食品是我们在日常生活中常吃的一类食物,既包括黄豆、绿豆、黑豆等豆科植物,也包括豆豉、豆汁、黄酱以及腐乳等经过再加工的食物,尤其是大豆还享 ...[详情]

    2016/7/29来源:国医小镇
  • 红薯增强胃动力

    在冬天寒冷的街头,经常能看到捧着热乎乎的烤红薯吃得不亦乐乎的人。烤红薯香甜可口,有的还被烤得流出糖油,香气扑鼻,真是人间一大美味,难怪会受到 ...[详情]

    2016/7/29来源:国医小镇
  • 常吃鱼可以暖胃

    很多人都喜欢吃鱼,红烧、清蒸、油炸都是烹调鱼的好方法。鱼不仅口感好而且是很好的保健食品,经常吃鱼既能够促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度, ...[详情]

    2016/7/29来源:国医小镇
  • 对症饮茶有益胃部健康

    茶文化是中华文化中不可略去的一章,品茶对于中国人来说,既是一种饮食习惯,更是一种渗入骨子里的文化象征。而在品茶之道中,也闪烁着古老的养生智慧 ...[详情]

    2016/7/29来源:国医小镇
  • 有些食物不宜空腹食用

    当我们饥饿时,就会想办法填饱自己的肚子。不管是蔬菜、水果还是谷物、饮料,只要能够顺手拿到的,都会被我们拿来充饥。可是,有一些食物是不能够空腹 ...[详情]

    2016/7/28来源:国医小镇
  • 含枣核生津助消化

    大枣,自古以来就被认为是补中益气、养血安神的滋补食品。对于脾胃虚弱的胃病患者来说具有强健脾胃的作用。目前,随着交通和加工技术的发展,什么时候 ...[详情]

    2016/7/28来源:国医小镇
  • 巧吃零食不伤胃

    从小时候起,无论是父母还是师长医生都会提醒我们不要吃零食,小孩子多吃零食容易影响正餐的消化吸收。然而只要有足够的自制力,零食也同样可以吃得津 ...[详情]

    2016/7/28来源:国医小镇
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