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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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秋季减肥食谱 三款瘦身私房菜1天瘦2斤
秋季正是减肥的好时机，想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是必不可少的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方 ...[详情]
2018/4/8来源：国医小镇
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春季养生汤有哪些 这些食物越吃越健康
春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!当然春季想要做好养生的话，那就一起 ...[详情]
2018/4/4来源：国医小镇
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冬季养生多吃红色食品
冬季寒冷，易生病，要注意养生。多吃一些可以增强免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵，保持身体健康。那么，此时不妨多吃些“红色食物”。多吃红色 ...[详情]
2018/4/4来源：国医小镇
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女性春季养生汤食谱推荐
一年之计在于春，春季是养生的好季节，很适合饮用一些汤水调养身体。小编要给大家介绍几款美味养生汤食谱，让你从美食中吃出健康。春季女性养生宜多喝 ...[详情]
2018/4/3来源：国医小镇
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冬季保护血管怎么做 每天一碗杂粮粥
冬季保护血管怎么做，每天一碗杂粮粥。冬季气温起伏较大，如何保护自己的血管。了解冬季保护血管怎么做，每天一碗杂粮粥。冬季保护血管怎么做清晨起床 ...[详情]
2018/4/2来源：国医小镇
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春天养脾胃吃什么 6种食材养脾效果好
身体脾胃决定着我们的精神状态和身体面貌，脾胃不好的人经常有面色苍白、嘴唇没有光泽、食欲不振过于消瘦等症状。春天是养生固元的好时候，所以在春天 ...[详情]
2018/3/30来源：国医小镇
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五款适合夏天的夏季养生汤
夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款 ...[详情]
2018/3/30来源：国医小镇
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春季暖胃的养生汤粥 山药羊肉汤补脾胃益肺肾
早春时节，虽然天气变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，防病的首要措施就是防寒 ...[详情]
2018/3/28来源：国医小镇
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春季养生除湿喝什么粥
春天的天气很潮湿，因此大家养生不妨多吃一些除湿粥。那么，春季养生除湿喝什么粥？1、春季养生除湿喝薏米红枣粥材料:薏米半碗、红枣10颗、冰糖少 ...[详情]
2018/3/28来源：国医小镇
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冬季养生吃什么东西比较滋补
那么，冬季养生靠什么呢？药补不如食补，合理健康的饮食必不可少，选择了合适健康的食疗方式，不但能满足口腹之欲，对我们的健康也大有裨益，下面就为 ...[详情]
2018/3/27来源：国医小镇
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夏季饮食小常识 想健康这样吃
夏季饮食小常识有哪些?马上就又要进入夏季了，炎热的时光又要来临，在这个时候饮食方面如果不注意的话是比较容易出现拉肚子等情况的。夏季养生小常识 ...[详情]
2018/3/26来源：国医小镇
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冬季饮食小常识 冬天该注意什么
冬季饮食小常识,冬天到了，很多人如果饮食不注意的话容易生病，所以在冬季一个良好的饮食习惯是必须的，那么冬季饮食小常识有哪些?冬季饮食小常识1 ...[详情]
2018/3/26来源：国医小镇
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春节饮食小常识 教你安稳渡过春节
春节饮食小常识,马上2017年将要过去了，春节马上就要来临了，但是很多人就开始犯愁了，又到了暴饮暴食的季节了，那么春节饮食小常识有哪些?春节 ...[详情]
2018/3/26来源：国医小镇
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秋季饮食该吃什么 秋季饮食常识
秋季是一个秋高气爽的季节，天气不冷也不热，很多人都非常喜欢秋天，它的饮食也非常的重要，那么秋季饮食该吃什么?秋季饮食该吃什么1、早餐宜吃谷物 ...[详情]
2018/3/26来源：国医小镇
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夏季养生：哪些凉拌菜最健康？
夏天来了，大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜，那么哪些凉拌菜最健康呢？下面就看看专家怎么说吧！藕《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。 ...[详情]
2018/3/23来源：国医小镇
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秋季巧用柚子皮止咳又化痰
柚子滋味清香，药用价值高柚子是秋天盛产的水果，中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，现代医药学研究发现，柚肉中 ...[详情]
2018/3/23来源：国医小镇
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绿茶提神醒脑防春困 搭配酸奶做下午茶
主题：绿茶柚子酸奶食材：酸奶1杯，绿茶少许，柚子2瓣做法：1、将柚子剥好，柚子肉撕碎备用，绿茶用少量开水冲泡后静置冷却备用；2、将柚子放入搅 ...[详情]
2018/3/23来源：国医小镇
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春季养生三宝：茉莉花茶消春困 喝鸡汤祛春寒
春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜 ...[详情]
2018/3/23来源：国医小镇
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秋咳不求医 常吃11大白色食物润肺
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。缤纷多彩的植物性食物，是大自然 ...[详情]
2018/3/22来源：国医小镇
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夏至是什么意思 这几款食谱助你清凉一夏
大家都知道一年有二十四节气，在小时候大家都有背诵节气歌的经历。现在夏天来临，在夏季时有一个节气叫做夏至，人们通常只知道有这么个节气，但不知道 ...[详情]
2018/3/22来源：国医小镇
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春天养生 吃肉不如吃豆！
春天养生吃点啥？众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆！春起鲜豆可多吃鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很应季春季食材。它们算是蛋白质含量高的蔬菜，也是 ...[详情]
2018/3/21来源：国医小镇
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秋季养生不可错过“四大名补”
秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 ...[详情]
2018/3/20来源：国医小镇
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秋来伏不去、食疗养脾祛湿
医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、 ...[详情]
2018/3/20来源：国医小镇
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秋天粗粮，5个贴士让营养翻倍
五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你 ...[详情]
2018/3/19来源：国医小镇
