羊肉，自古被誉为食疗佳品。《本草拾遗》说："补可去弱，人参、羊肉之属是也。"《随息居饮食谱》曰："肥大而软，易 ...[详情]

神经学临床专家说：对于大多数人来说，智力上的聪明是我们的个人优先权。并且我们中至少有50％的人希望现在能够有更好的记忆力、注意力和所有的脑力 ...[详情]

洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很常见 ...[详情]

不知从何时起，吃粗粮成为了一种养生时尚。有些注重保健的老年人甚至完全抛弃了白米白面，将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药，天天吃，顿顿吃，结果不但 ...[详情]

腰肌劳损是慢性腰痛中常见的一种疾病，属中医"腰痛"范畴，以病势缠绵、易于复发为特点。近年来，笔者采用隔姜灸治疗腰肌劳损， ...[详情]

取乌鸡1只，黑豆100克，何首乌20克，大枣10枚，姜片10克，食盐适量。将乌鸡杀死后去除毛杂及内脏，切成小块。将黑豆放入锅中炒至皮裂后取出 ...[详情]

现代人的工作和生活压力大，导致很多人的肠胃不好。肠胃不好的人常出现胃口差、腹胀、便秘等症状。肠胃重在调理，日常饮食显得尤为重要。 马蹄蒸肉饼 ...[详情]

糯米是禾本科植物的种仁，按谷壳和米粒的颜色可分为红、白两种，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，每到冬天及逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗 ...[详情]

常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩 ...[详情]

导读：有些健康俗语，我们耳熟能详：比如，一天一个苹果，医生远离雾；比如伤风宜食，发烧宜饿，等等等等。但是这些说法都有道理吗？白头发真的拔一根 ...[详情]

中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏， ...[详情]

一个人的头发有10万到15万根，每根头发都有个毛囊，从毛囊里又生成毛球，长出头发。头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期（约2~7年）、 ...[详情]

而锌也是许多抗氧化酶的组分或激活剂，具有预防自由基伤害、维持正常免疫功能的作用。 1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。 紫薯中硒和锌的含量 ...[详情]

导读：吃橘子会把脸色“染”黄？医生诊断：这是橘黄症，因为大量吃橘子、胡萝卜所致。无需任何治疗，只要减少橘子和胡萝卜的摄入量就可以恢复正常。另 ...[详情]

导读：现今，大鱼大肉已经是我们餐桌上的家常便饭，可是这丰盛的家常菜中却隐含巨大的危机，就是由于它们之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖类是我们身体 ...[详情]

市场上贩卖的蔬菜汁，退一万步即使在加工的过程中使用真正的蔬菜进行榨汁，维生素与膳食纤维的损失也会很大 生吃蔬菜往往给人一种导致体寒的感觉，而 ...[详情]

西瓜是水果中最解暑的，也是冰食最多的，吃西瓜以8-10摄氏度为宜。低于此温度，就尝不出真正的又甜又沙的味道和口感，还容易引起腹泻 高温来袭， ...[详情]

牛奶，无疑是最好的营养饮品，但关于早餐喝牛奶还是喝豆浆的问题，却一直有所争论。 文/ 李进华 指导专家/ 于康 北京协和医院营养科副主 ...[详情]

姜母鸭最早出现在福建泉州，后来发展到整个福建，甚至还传至宝岛台湾。姜母是一种福建说法，就是老姜的意思 出生在福建的同学小纪总是记得，小时候 ...[详情]

想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类 什么时候吃甜品好? 1、运动前： ...[详情]

导读：一日之计在于晨，但如果早餐不好好吃，会对健康造成极大的影响。不好好吃，不仅体现在早餐吃什么食物上，进餐的速度太快也会导致患癌风险增高。 ...[详情]

导读：这个五彩斑斓的世界，有蓝色的天，白色的云，和各种各样的花草树木；搭配在一起不仅仅是视觉的欣赏，更重要的是：用对颜色可以帮助我们养生。那 ...[详情]

导读：最近，微博上热传“餐桌上的八种良药”，包括常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房常客。而专家表示，这些食物不但能提供丰富的营养，还能帮 ...[详情]

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核心提示：韩国“第一美女”的女星金喜善，虽然已经年届36岁，但肌肤仍像少女一样吹弹可破，到底金喜善的抗老养生秘方是什麼呢？据悉，金喜善靠的是 ...[详情]