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妊娠水肿

来源:国医小镇发布时间:2022/4/13
导读:山药冬瓜鲫鱼汤材料:冬瓜100克,山药30克,鲫鱼1条,姜片、葱丝、盐各适量,料酒10毫升。做法:1、将鲫鱼去除鳞、内脏,清理干净,然后在鱼的两面各划一刀。山药、冬瓜洗净切块。 2、冬瓜、山药放入锅中,加水煮沸,然后再转为小火熬煮大约15分钟。再转中火,放入姜片和鲫鱼煮…
山药冬瓜鲫鱼汤
材料:
冬瓜100克,山药30克,鲫鱼1条,姜片、葱丝、盐各适量,料酒10毫升。
做法:
1、将鲫鱼去除鳞、内脏,清理干净,然后在鱼的两面各划一刀。山药、冬瓜洗净切块。 

2、冬瓜、山药放入锅中,加水煮沸,然后再转为小火熬煮大约15分钟。再转中火,放入姜片和鲫鱼煮20分钟。 

3、鱼熟后加入盐、料酒调匀,最后撒上葱丝即可。

功效:

鲫鱼可以益气健脾、利水消肿;冬瓜健脾利水;山药药性平和,是药食两用的补气佳品。以上三味搭配食用,对脾虚型妊娠肿胀有较好的食疗功效。


荸荠莲藕茅根汤
材料:
白茅根30克,荸荠、莲藕各200克,盐少许。
做法:
1、将荸荠、莲藕洗净,去皮,切块;白茅根洗净,切碎。
2、锅内加适量水,放人荸荠块、莲藕块、切碎的白茅根,大火烧沸。 

3、改用小火煮20分钟,加盐调味即可。
功效:
荸荠、莲藕都具有清热解毒、补肾利水的作用,孕妇食用有助于消除身体水肿,还能帮助克服夏热。


茯苓莲子粥
材料:
大米100克,茯苓、红枣、莲子各20克, 白糖、红糖各适量。
做法:
1、大米泡发洗净;红枣洗净,切成小块;茯苓洗净;莲子洗净,泡发后去除莲心。 

2、锅置火上,倒入适量清水,放入大米,以大火煮开。
3、再放入莲子、茯苓、红枣,以小火煮至粥浓稠,调入白糖、红糖拌匀即可。
功效:
此粥可养心安神、增强记忆力、利水消肿,还可健脾止泻。


鲜车前草猪肚汤
材料:
鲜车前草20克,猪肚130克,薏米、红豆各20克,红枣、生淀粉、盐各适量。
做法:
1、鲜车前草、薏米、红豆洗净;猪肚外翻,用盐、生淀粉反复搓擦,用清水冲净。 

2、锅中注水烧沸,加入猪肚氽至收缩,捞出切片。
3、将砂煲内注入清水,烧开后加入所有食材,小火煲2小时,加盐调味即可。
功效:
鲜车前草、猪肚、薏米、红豆同用,对脾虚湿盛引起的妊娠水肿患者有很好的食疗功效。

 

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