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动脉硬化

来源:国医小镇发布时间:2022/4/8
导读:决明子苦丁茶材料:炒决明子、牛膝、苦丁茶各5克,白糖适量。做法:1、将炒决明子、牛膝、苦丁茶分别洗净,放进杯中。2、加入沸水冲泡10分钟。3、加入白糖调味即可。功效:本品可清热泻火、降压降脂,可预防高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病;还可治疗肝火旺盛引起的目赤肿…
决明子苦丁茶
材料:
炒决明子、牛膝、苦丁茶各5克,白糖适量。
做法:
1、将炒决明子、牛膝、苦丁茶分别洗净,放进杯中。
2、加入沸水冲泡10分钟。
3、加入白糖调味即可。
功效:

本品可清热泻火、降压降脂,可预防高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病;还可治疗肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛头晕、 小便短赤涩痛、大便干燥秘结等症。


薏米南瓜浓汤
材料:
薏米35克,南瓜150克,洋葱60克,奶油5克,盐3克。
做法:
1、薏米洗净,放入果汁机打成薏米泥。 

2、南瓜、洋葱分别洗净切丁,均放入果汁机打 成泥。
3、锅烧热,将奶油融化,再把南瓜泥、洋葱泥、薏米泥倒入锅中煮滚并化成浓汤状后加盐调味即可。
功效:
此汤具有降低血压、保护血管、抗动脉硬化的功效,还可健脾益气。


苦瓜海带瘦肉汤
材料:
苦瓜150克,海带100克,猪瘦肉200克, 盐适量。
做法:
1、将苦瓜洗净,切成两半,挖去子,切块; 海带浸泡1小时,洗净,切成小块;猪瘦肉切小块。
2、把苦瓜、猪瘦肉、海带放入砂锅中,加适量清水,煲至猪瘦肉烂熟。 

3、调入适量的盐即可。
功效:
本品具有清心泻火、排毒瘦身、降糖降压的功效,适合夏季上火、心烦易怒、失眠的人群食用,也适合动脉硬化、高血压、肥胖症、甲状腺肿大患者食用。


火龙果西红柿小米粥
材料:
火龙果、西红柿各适量,小米90克,冰糖 10克,葱少许。
做法:
1、小米洗净;火龙果去皮洗净,切小块;西红柿洗净,切丁;葱洗净,切葱花。 

2、锅置火上,注入清水,放入小米用大火煮至米粒绽开后,再放入冰糖煮至溶化。 

3、待粥凉后,撒上火龙果、西红柿丁及葱花 即可。
功效:
西红柿中维生素A、维生素C:的比例合 适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老 化。火龙果富含B族维生素和维生素C、胡萝卜 素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和 水溶性膳食纤维。因此,本粥适合动脉硬化患 者常食。

 

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