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健胃通便——芦荟

来源:国医小镇发布时间:2022/6/13
导读:芦荟 健胃通便别名:卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟、天火草 性味:性寒,味苦 归经:归肺、大肠经 营养成分:纤维素酶、多种维生素、芦荟大黄素、卢会多糖、过氧化酶等 食用功效 芦荟具有抗菌消炎、健胃下泄之功效。芦荟富含烟酸、维生素B6等,有修复胃黏膜和止痛的…

       芦荟 健胃通便

别名:卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟、天火草 

性味:性寒,味苦 

归经:归肺、大肠经 

营养成分:纤维素酶、多种维生素、芦荟大黄素、卢会多糖、过氧化酶等


      食用功效
      芦荟具有抗菌消炎、健胃下泄之功效。芦荟富含烟酸、维生素B6等,有修复胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃溃疡的治疗,能促进溃面愈合。

Tips:孕妇和经期妇女禁食。
      饮食宜忌:

适宜:芦荟+黑木耳 美容养颜
          芦荟+酸奶 润肠防癌
          芦荟+猪肝 排毒消食
相克:芹菜+黄瓜 降低营养价值
          芹菜+蟹 破坏维生素B

      芦荟青苹果糖水 生津健脾、美容养颜

原料:

青苹果80克,芦荟15克

调料:

冰糖25克
做法:
1.将洗净的青苹果切开,先切成瓣,去核后改切成小块。
2.将去刺洗净的芦荟切成小块备用。 

3.锅中注入适量清水,盖上盖,烧开。 

4.揭盖,倒入冰糖,搅拌片刻,煮至冰糖完全溶入水中。
5.将切好的青苹果倒入锅中,再放入芦荟,转小火煮10分钟至锅中材料熟烂。
6.将煮好的糖水盛出即可。

      烹饪指导

      既可生食芦荟肉,也可煎服芦荟生叶;芦荟还能磨成芦荟粉,或者烘干后切成芦荟丝泡茶饮用,可与白酒泡用,亦可熬粥。

 

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