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肺的养生保健要以保持肺的呼吸功能正常为原则。而秋天养肺则尤关重要,需要做到这四点:第一,保持良好的生活习惯,早睡早起;第二,注意饮食,适当按摩;第三,应注意防寒保暖,加强锻炼;第四,应保持乐观、平和的心态。
  • 肺不好皮肤差,女人养肺润肺15招

    很多女性朋友不重视肺部的保养,但你知道吗,肺不好皮肤就会变得很差的,所以想要容颜美,首先要护好肺!那么女人如何养肺润肺呢?下面教你养肺润肺的 ...[详情]

    2019-1-9来源:岭南中药网
  • 足浴补肺疗法推荐

    【用法】上药择净,加清水适量,浸泡5~10分钟后煎汁,候温足浴。每次30分钟,每日2次,2日1剂,30天为1个疗程,连用3~5个疗程。[详情]

    2016-10-12来源:岭南中药网
  • 四款足浴补肺法

    【用法】上药择净,加清水适量,浸泡5~10分钟后煎汁,候温足浴。每次15~30分钟,每日1次,每次1剂,连用10~15天。[详情]

    2016-10-12来源:岭南中药网
  • 推荐一些利用足浴来养肺

    【功效】当以益气补肺、止咳平喘为治。适用于脾肺两虚而致咳嗽咳喘、疲多、气短作喘、气倦乏力、自汗畏风、动则出汗、咽喉不利、口干而红、舌淡红、脉 ...[详情]

    2016-10-12来源:岭南中药网
  • 按摩补肺法

    按摩疗法,又称推拿疗法,是一种独特的中医治病、健身方法。[详情]

    2016-10-12来源:岭南中药网
  • 养肺,帮你在一呼一吸中增补肾阳

    所谓“肾为气之根,肺为气之主;肾主纳气,肺主出气”,只有在肾和肺的相互作用下才能够维持人体的正常呼吸。而时刻注意养肺,就能够在深长的呼吸之中 ...[详情]

    2016-6-16来源:岭南中药网
  • 寅时保护好肺经

    在炎热的夏季,酷暑难耐,连晚上睡个安稳觉都成了一种奢侈。许多人为了图凉快,都喜欢将门窗全打开、把空凋或电扇开到最大、光着膀子、什么也不盖就睡 ...[详情]

    2016-4-25来源:岭南中药网
  • 寅时大口咽津,补足气血易入眠

    我们已经知道,早上3~5点是肺经当令的时段,是需要深度睡眠的时候,但总有些人经常会在这段时间莫名其妙地醒来,然后很长一段时间翻来覆去睡不着, ...[详情]

    2016-4-21来源:岭南中药网
  • 寅时睡好觉,肺脏自然好

    我们知道,肺为娇脏,很容易出现问题,当肺的正常功能失去平衡时,就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病,以及各种皮肤病。所以,我们要格外爱护 ...[详情]

    2016-4-21来源:岭南中药网
  • 滴鼻与熏鼻补肺法

    鼻为肺之窍,利用鼻腔投药治疗的外治法甚多,如治风寒感冒所致的头痛鼻塞用卧龙丹吹鼻取嚏法,不但能治疗感冒,而且还有醒脑开窍治昏厥休克的功效。[详情]

    2016-4-13来源:岭南中药网
  • 耳穴补肺法

    耳穴补肺疗法是用针刺及压豆、按压等方法刺激耳穴以治疗疾病的一种方法,是针灸学的重要组成部分。[详情]

    2016-4-13来源:岭南中药网
  • 呼吸肌训练补肺法

    呼吸肌训练补肺法是特殊形式的运动训练。慢性支气管炎肺气肿患者的呼吸肌肌力减退,通过呼吸抗阻训练,可以改善和提高呼吸肌(主要是膈肌)的功能。[详情]

    2016-4-13来源:岭南中药网
  • 自然环保补肺法

    日光浴主要是通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用。所有物质燃烧时均产生红外线,就像冬天烤火的作用。[详情]

    2016-4-13来源:岭南中药网
  • 简易补养肺气法

    不少人的鼻腔对冷空气过敏,秋季一到,便易伤风、流涕。[详情]

    2016-4-13来源:岭南中药网
  • 补肺法推荐:忌烟导引法

    烟草是一种毒物,对人体有害无益。《滇南本草》认为它“辛热,有大毒”;《本草从新》也认为,“今人患咽风咽痛、嗽血、失血、失音之症甚多,未必不由 ...[详情]

    2016-4-11来源:岭南中药网
  • 推荐几种民间简易补肺法

    当秋季3个月或每日申、酉、戌时,面西平坐,鸣天鼓7次,叩齿36遍,舌抵上腭,待津液满口时,漱而咽下,共咽3口。[详情]

    2016-4-11来源:岭南中药网
  • 针灸戒烟补肺法

    [备穴]皮质下、内分泌、内鼻、肾上腺、咽喉。[操作]一般只取一侧常用穴,当效果不明显时,可加1~2个备用穴。[详情]

    2016-4-6来源:岭南中药网
  • 国医大师补肺法

    1.王绵之。北京中医药大学终身教授,现代中医方剂学创始人。2009年6月被授予“国医大师”称号。[详情]

    2016-3-28来源:岭南中药网
  • 补肺肾方

    [功效]补肾肺,治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。[详情]

    2016-3-28来源:岭南中药网
  • 补肺-罗汉功站桩吐纳法

    此补肺罗汉功站桩吐纳法为刘茂琪医师口传亲授。凡能持之以恒练功者,均能收到保健强身之效。[详情]

    2016-3-23来源:岭南中药网
  • 补肺-十二段锦导引法

    补肺十二段锦导引法中,“十二段锦”是以调息导气、肢体运动结合自我按摩、形神俱练、动静相兼的简易导引养生法之一。[详情]

    2016-3-23来源:岭南中药网
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