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命门穴,补肾壮阳的“长寿大穴”

来源:国医小镇发布时间:2016/4/22
导读:虽然我们前面介绍了许多补肺气的方法,但事实上补肺气最好的方法莫过于按摩肺经。

虽然我们前面介绍了许多补肺气的方法,但事实上补肺气最好的方法莫过于按摩肺经。

肺经上分布着几个很重要的穴位,可以说是肺脏健康的晴雨表,它们分别是中府穴、尺泽穴、孔最穴和太渊穴。

中府穴是肺的募穴,位于锁骨下窝下1寸,距正中线6寸(夹紧上肢时,大约与腋下对齐)的地方,即肺脏气血直接输注的地方,肺的情况都能从这里反映出来。那些咳嗽、气喘、胸痛的肺结核和支气管哮喘的人,按摩中府穴对克服这些症状有很大的疗效。但中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建议不要使太大的劲,稍稍施力按揉1~2分钟就行。

尺泽穴位于肘横纹上肱二头肌肌腱桡侧的凹陷处,是最好的补肾穴,它与大肠经的曲泽穴位置相近,有泻热的作用。很多病症,如咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛,都在这里有所反映。由于尺泽穴跟肱肌腱相近,而肱二头肌的作用是曲肘,所以也可以用来治疗肘关节痉挛。另外,按压尺泽穴对于肺经引起的咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满等也很有效不过在按此穴时按压力度要大,这样才能有好的效果。

孔最穴在前臂掌面桡侧(大拇指方向),在尺泽穴与太渊穴(腕部动脉搏动处)连线上,腕横纹上7寸(手腕至肘共12寸,按比例取穴)。根据肺经的循行,按摩本穴除了可以泻肺热,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状外,尤其对由风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果显著,另外对咯血、痔疮出血也有作用,

有人总觉得气不够用,有吸不上气的感觉,这个时候就可以点揉太渊穴(仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处)。太渊穴是肺之原穴,百脉之会。这个穴位不好按,很多人都找不准,因为它在手腕凹陷深处,所以叫太渊穴,太渊穴为肺经原穴,补气效果尤佳。

我们光弄明白肺经的穴位还不行,要紧的是要掌握按摩肺经的最佳时间:肺经的经气旺在寅时,即在早上3~5点,这段时间按摩最好。但这个时候应该是人睡得最沉的时候,怎么办呢?在同名经上找,也就是足太阴脾经(上午9~11点当令)。也就是说在上午9~11点脾经旺时进行按摩,也可以取得同样好的效果。

 

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