※合理搭配： 西谷米+椰子=益气化瘘、生津解毒 西谷米具有清热解毒、健脾、补肺、止咳化痰的功效，椰子具有清热解暑、生津止渴、益 ...[详情]

※合理搭配; 紫米+红糖=补血养颜 二者都具有补血养颜的功效，同食可使该功效更为显著。 食材档案—————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 紫米+椰汁=健脾胃 紫米能够暖胃健脾，椰汁能够清热补脾胃，二者同食，益气健脾胃之功效十分显著。 食材档案——— ...[详情]

※合理搭配; 紫米+花生=补血益气、延缓衰老 紫米能够健脾补血，花生可以益寿、抗衰老，二者同食可以补血益气、延缓衰老。 食材档案—— ...[详情]

※合理搭配: 紫米+红豆=利水消肿、健脾滋肾 紫米能够健脾暖胃，红豆可消肿，解毒，二者同食可以利水消肿、健脾滋肾。 食材档案——— ...[详情]

◆错误搭配： 荞麦+鸭肉=中毒 荠麦与鸭肉同食容易导致人体中毒。 食材档案————————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配;荞麦+羊肉=引发身体不适 荞麦性寒，羊肉性热．二者性相克，功能相反，不宜同食。 食材档案—————————————————— ...[详情]

※错误搭配; 荞麦+猪肝=消化不良、皮肤病 二者同食，不仅容易导致消化不良，还可能诱发皮肤病。 食材档案————————— ...[详情]

※错误搭配： 莽麦+鹅肉=肠胃不适 荞麦与鹅肉同食易导致肠胃的不适。 食材档案—————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 养麦+猪肉=易脱发 荞麦性寒，若与微寒酸冷的猪肉同食，易使虚寒入侵脾胃而伤元气，严重者会导致眉毛及头发脱落。 食材档 ...[详情]

※合理搭配： 养麦+小麦=营养更全面 荞麦富含蛋白质、维生素及多种矿物质，小麦富含蛋白质、粗纤维、维生素及多种矿物质，还含有少 ...[详情]

※合理搭配： 养麦+蜂蜜=润肺止咳 荞麦性凉，可以收涩止汗，蜂蜜用于治疗中气亏虚、肺燥咳嗽等症，二者同食，有润肺止咳的功效。 ...[详情]

※合理搭配：荞麦+白糖=治痢疾 荞麦能够治疗腹泻，白糖能够清热解毒，治疗脾虚泄泻，将二者同食，有助于缓解和改善痢疾。 食材档案————— ...[详情]

※合理搭配： 荞麦+黄豆=改善维生素B1缺乏症 荞麦与黄豆均富含维生素B1，对维生素B1缺乏症、如脚气病等有一定的改善作用。 ...[详情]

※错误搭配：米皮糠+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 米皮糠含有极其丰富的维生索B1 ，着与蚬、蛤、蟹等海鲜类食物一同食用，这蜱食物 ...[详情]

※合理搭配：米皮糠+鲫鱼=消食消肿、温中下气 米皮糠具有通常、开胃下气、消积食之功效，鲫鱼具有健脾利湿、滋阴补虚、和中开胃、清热解毒 ...[详情]

※合理搭配： 糜子+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 麋子含有维生素B1，若与含维生素B1分解酶的食物同食，会导致维生 ...[详情]

※合理搭配：糜子+谷物类食物=营养丰富全面 糜子含丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B以及多种矿物质等营养成分，谷物类食物通常含有蛋白质、粗 ...[详情]

※合理搭配;高粱+带有维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 高粱含有维生索B1 ，若与蚬、蛤、蟹等海鲜类食物一同食用，由于这些食物中 ...[详情]

※合理搭配：高粱+甘蔗汁=益气生津，健睥和胃 高粱能够散寒止泻，甘蔗可以生津润燥、益气止呕，二者煮粥同食，可以益气生津、健脾和胃。 食材 ...[详情]

※合理搭配：高粱+羊肉=健脾养胃、补肾、强筋骨 高粱可以健脾和胃．羊肉能够益气补虚、补肾壮阳，二者同食，能够起到健脾养胃、补肾强身、 ...[详情]

合理搭配：高粱+猪肚=健脾暖胃、收涩止泻 高粱具有收涩止泻之功效，而猪肚能够补脾益胃，二者同食，可以健脾暖胃、收涩止泻。 食材档 ...[详情]

合理搭配：高粱+枣=促进消化，补气养胃 高粱能够防止消化不良，枣能够益气补血、健脾和胃，二者同食，可以促进消化，补气养胃。 食材档案——— ...[详情]

合理搭配：高粱+鸡蛋=有利于营养吸收 高粱和鸡蛋中都富含蛋白质、维生素和矿物质，二者同食．有利于人体对营养物质的吸收。 食材档案———— ...[详情]

※合理搭配: 籼米+鸡肉=营养丰富 籼米富含维生索及矿物质，鸡肉富含高蛋白和多种矿物质，二者同食，能为人体提供丰富的营养物质。 ...[详情]