首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 >饮食相宜相克
每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
  • 放调味料的最佳时间你可知道?

    经常出入厨房的人会知道,想要做出好吃的菜,会用到各种调味品,它不仅能增味,有些还能起到一定的养生功效。但是,调味料的放入时间也是有讲究的哦! ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 橘子吃多变“小黄人”?

    作为“大吃货帝国”的一员,我们总能看到很多因为“吃”引发的新奇事儿。近日,一位爱吃橘子的女士就因为橘子吃太多而全身发黄。此外,有些人吃了红心 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 糖友请注意!这5类食物不甜但糖分高

    糖尿病人不宜吃糖分高的食物,这几乎是每个成年人都知道的常识。但是很多人不知道,有些吃起来不甜的食物,却是“含糖大户”,如鱼香肉丝、面包等。下 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 凉拌或油炸四季豆易中毒

    四季豆是我们餐桌上的常客,但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。根据广东历年食源性疾病监测报告显示,1月份因四季豆引起的食物中毒,通常占该月 ...[详情]

    2018/2/24来源:国医小镇
  • 比目鱼+香菇=健脾益气、消炎解毒

    比目鱼具有祛风湿、活血通络、健脾益气、消炎解毒等功效,香菇具有化痰理气、益胃和中、增进食欲、透疹解毒、促进新陈代谢、抗癌之功效,二者同食,能 ...[详情]

    2017/3/31来源:国医小镇
  • 比目鱼+豆腐=营养丰富、促进钙质吸收

    比目鱼和豆腐搭配食用,不但营养上可实现动植物蛋白质互补,且比目鱼中丰富的维生素能促进豆腐中的钙质被人体吸收,从而起到促进骨骼和牙齿发育的作用 ...[详情]

    2017/3/31来源:国医小镇
  • 金枪鱼+酒类=痛风

    鱼类和酒类中均富含嘌呤,且酒类含有酒精,二者同食会产生过高的尿酸,易引发痛风。[详情]

    2017/3/30来源:国医小镇
  • 金枪鱼+蔬菜=营养丰富、促进营养吸收

    金枪鱼具有补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖、美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化等功效,并且富含蛋白质、脂肪、大量维生素D以及钙、磷、铁等矿物 ...[详情]

    2017/3/30来源:国医小镇
  • 沙丁鱼+黄豆=提高记忆力、延缓衰老

    沙丁鱼具有增强智力、提高记忆力、消肿祛瘀、预防心血管疾病等功效,黄豆具有健脾益气、降低胆固醇、抗癌、补钙、延缓衰老之功效,二者同食,既可以提 ...[详情]

    2017/3/29来源:国医小镇
  • 沙丁鱼+西红柿=增强智力、预防心血管疾病

    沙丁鱼具有增强智力、提高记忆力、消肿祛瘀、预防心血管疾病等功效,西红柿具有止血、降压、凉血平肝、抗癌、预防心血管疾病等功效,二者同食,不但可 ...[详情]

    2017/3/29来源:国医小镇
  • 石斑鱼+香菇=健胃消食、益气健脾

    石斑鱼具有活血通络、健脾益气、美容护肤等功效,香菇具有化痰理气、益胃和中、增进食欲、促进新陈代谢之功效,二者同食,能够达到健胃消食、益气健脾 ...[详情]

    2017/3/28来源:国医小镇
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