首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 >饮食相宜相克
每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
  • 健康晚餐遵守“四不”原则

    晚餐不过饱中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦,久而久之,易引起 ...[详情]

    2018/3/19来源:国医小镇
  • 消息通告:有些人不适合吃坚果

    如果要评选“才貌双全”的明星食物,坚果肯定榜上有名。其味道香浓,富含维生素E、多种B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量的 ...[详情]

    2018/3/15来源:国医小镇
  • 鸡身上三个部位易含毒

    鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇,鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴,出现在人们的餐桌上。大连营养学会常务理事、大连市中心医 ...[详情]

    2018/3/12来源:国医小镇
  • 七种蔬菜损伤肝功能

    临床上,肝功能包括两层含义,一是指肝脏本身的生理功能,即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等;另一方面是指医院检验科里的医学检验项目 ...[详情]

    2018/3/9来源:国医小镇
  • 汤泡饭危害大揭秘

    食欲不好时,很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭,更软了,也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭,嚼不烂”的俗语么? ...[详情]

    2018/3/8来源:国医小镇
  • 鸡蛋6种最错误吃法会伤身

    鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品!1.生吃有些 ...[详情]

    2018/3/8来源:国医小镇
  • 未煮熟的豆浆对人体有什么伤害?

    1、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象 ...[详情]

    2018/3/8来源:国医小镇
  • 你家餐桌有这些有毒食物吗?

    俗话说:“舍猪舍牛,不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味,但是近些年又出现“十年鸡头赛砒霜”的传言。随着科学研究的发展,人们渐渐懂得了一 ...[详情]

    2018/3/8来源:国医小镇
  • 警惕:10种蔬菜没煮熟毒胜砒霜

    蔬菜是我们日常饮食里维生素和膳食纤维的重要来源,不过,错误的吃法、不当的烹饪手法都会浪费了它的营养价值。有些蔬菜如果没有煮熟,甚至会引起中毒 ...[详情]

    2018/3/8来源:国医小镇
  • 鱼现杀现吃存健康隐患

    鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错 ...[详情]

    2018/3/7来源:国医小镇
  • 喝酒时别吃这些菜,小心中毒!

    事情是这样的...刘先生晚饭时喝了点酒,随后跟妻子孩子外出散步。路边一处凉粉摊点勾起了孩子的食欲。在女儿的要求下,刘先生买了几碗凉粉与女儿一 ...[详情]

    2018/3/7来源:国医小镇
  • 警惕!5种食物易致营养不良

    营养不良并不是只有儿童才会出现,有一些体质弱的成年人也会出现营养不良的现象。因此,在我们的日常饮食中一定要少吃没有营养的食物。在这里,为大家 ...[详情]

    2018/3/2来源:国医小镇
  • 早餐吃煎蛋小心让美味变风险

    好不容易周末到了,没有急匆匆要去上班上学的负担,在家吃一份惬意的早餐会是很多人的选择。要问吃什么,当然是美味的鸡蛋啦!不过,小编要在这里给大 ...[详情]

    2018/3/2来源:国医小镇
  • 这7种最容易藏寄生虫的食物

    寄生虫是我们肉眼是看不到的,因此寄生虫常常隐藏在一些食物当中,然后进入我们的人体内引起疾病。因此为了饮食安全,一定要注意容易隐藏寄生虫的食物 ...[详情]

    2018/3/2来源:国医小镇
  • 有些蔬菜生吃不安全

    近几年来,很多人受西方的影响,流行生吃蔬菜的饮食习惯。但是,从营养学角度来说,有些蔬菜是不适宜生吃的;从食品安全的角度来说更需要万分小心。大 ...[详情]

    2018/3/1来源:国医小镇
  • 4种煮饭方式不可取

    一直以来,煮饭是人的一种本能,而且也简单到不行。但是有专家却说,煮饭的学问可不少,平时的煮饭方法会使大米丢失原本的价值。煮饭4种方式不可取我 ...[详情]

    2018/2/28来源:国医小镇
  • 避开吃零食的4个误区

    零食的种类有很多,究竟要怎么选择呢?首先,我们一定要知道的是并不是所有零食都对身体健康有害,只要选择正确就可以起到保健的作用。下面就来具体了 ...[详情]

    2018/2/28来源:国医小镇
  • 四个喝豆浆误区不能犯

    如果你是个爱美的女生,想要瘦瘦小肚子,如果有一种方法既不痛苦,又能瘦下来,那就称得上完美了!豆浆你肯定喝过,咖啡你也并不陌生;而这两者放在一 ...[详情]

    2018/2/27来源:国医小镇
  • 不含糖的碳酸饮料照样致肥胖

    美国研究人员发现,长期饮用添加甜味剂的所谓“低糖”碳酸饮料不健康,导致肥胖症和糖尿病的可能性不亚于含糖饮料。 美国有线电视新闻网报道,分析过 ...[详情]

    2018/2/27来源:国医小镇
  • 65℃以上热饮成高危致癌物

    世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构发布了最新报告:警告饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险。其实,在众多的致癌因素中,食 ...[详情]

    2018/2/27来源:国医小镇
  • 6种酱油怎么吃更营养?

    酱油,这种调味料是厨房最常见的,每个人都不会陌生。现如今,酱油的种类也越来越多了,分别都会有哪些独特之处呢?在这里,就来为大家具体介绍一下酱 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 保温杯泡茶易致癌?

    随着天气越来越冷,有喝茶习惯的人们会用保温杯泡茶。保温杯虽然可以保温,但是泡茶却是有危害的,甚至会致癌。这并非危言耸听,下面就来看看究竟用什 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 菜板种类多 教你日常消毒小窍门

    菜板是厨房用具中绝对不能少的一种,而菜板的种类有很多,分别都有哪些不同之处的呢?在这里,要提醒大家的是清洗菜板是件很重要的事情,如果清洗的不 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 食物掉地上5秒内捡起还能吃?

    如果家里有猫、狗等宠物的话,掉落在地上的食物最好还是别再捡起来吃了。很多人可能从小就面临过这样的选择:拿着一样美味正准备大快朵颐时,却不小心 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
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