※合理搭配： 醋+猪排：在炖排骨时加入醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，搭配食用适合老年人温补强身。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 土豆+玉米：二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加，血糖上升。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 鸡蛋+豆浆：鸡蛋中的粘液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，会产生一种不能被吸收的物质，二者不宜同食。 【小知识】—— ...[详情]

※颈椎病 【相宜食物】———————————————————————————————— 1、清淡易消化的食物，如：小白菜、萝卜、海带 ...[详情]

※抑郁症 【相宜食物】—————————————————————————————————— 1、富含叶酸的食物，如：油菜、白菜、菠菜 ...[详情]

※石决明 【相宜食物】—————————————————————————————— 猪肝、酒、粳米 【相克食物】————————————— ...[详情]

※海马 【相宜食物】—————————————————————————————— 白酒、鸡肉、鸭肉 【相克食物】————————————— ...[详情]

※错误搭配： 大蒜+芒果：芒果忌与大蒜等辛辣食物同食，否则会损害身体健康。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 红糖+豆浆：红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大地破坏了营养成分，二者不宜同食。 【小知识】— ...[详情]

★附子 【相宜食物】—————————————————————————————— 羊肉、生姜、狗肉 【相克食物】————————————— ...[详情]

●白果 【相宜食物】—————————————————————————————— 鸡蛋、莲子、鸡肉、猪肺 【相克食物】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 海带+猪排：海带含有大量矿物质和微量元素，排骨肉质软嫩，同食既营养又美味。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+菠菜：菠菜中的钙含量高于磷含量，搭配磷含量高于钙的鸡蛋，有助于人体大道钙与磷的摄取平衡。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 莼菜+草鱼：草鱼和莼菜一起炖汤，可起到健脾和胃、润肺补虚、利水消肿、清热解毒的作用。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 松子+玉米：松子炒玉米可用于脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等症状的辅助治疗。 【小知识】————————— ...[详情]

※腰椎间盘突出 【相宜食物】—————————————————————————————————————— 1、蛋白质丰富的食物，如： ...[详情]

※急性阑尾炎 【相宜食物】—————————————————————————————————————— 1、营养丰富、高糖、低脂肪的 ...[详情]

●白扁豆 【相宜食物】—————————————————————————————— 粳米、大米、山药 【相克食物】———————— ...[详情]

●山药 【相宜食物】—————————————————————————————— 鸭肉、糯米、大米、莲子、玉米、鱼肚、羊肉、冰糖 【相克食 ...[详情]

⊙合理搭配： 粳米+豆浆：豆浆和粳米都含有丰富的蛋白质，可使血管保持柔软，并能降血压、滋补身体。 【小知识】—————————— ...[详情]

⊙合理搭配： 草莓+玉米：玉米中含有蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可预防黑斑和雀斑生成，展现肌肤光泽。 【小知识】—————— ...[详情]

⊙错误搭配： 核桃+菠菜：二者均为草酸盐含量很高的食物，同时大量食用，会影响钙、铁的摄取并引发结石。 【小知识】————————— ...[详情]

⊙合理搭配： 木瓜+带鱼：二者一起煮汤服用，有养阴、补虚、通乳的作用，对产后少乳，外伤出血等症具有一定疗效。 【小知识】————— ...[详情]

●坐骨神经痛 【相宜食物】————————————————————————————————————— 1、富含维生素的食物，如：白菜 ...[详情]