颈椎病

【相宜食物】————————————————————————————————

    1、清淡易消化的食物，如：小白菜、萝卜、海带、紫菜、小米粥等。

    2、富含钙、镁及胶原蛋白的食物，如：猪蹄、鸡爪、豆腐等。

    3、含硒、锌和钙多的食物，如：豆浆、蘑菇、猪肝、羊肝、胡萝卜、鱼肉、蛋类等。

    4、新鲜的蔬菜水果，如：菠菜、豆芽、海带、木耳、葡萄、木瓜等。

【相克食物】————————————————————————————————

    1、寒凉生冷的食物，如：冬瓜、绿豆、芹菜、西瓜、黄瓜、冰淇淋、冰镇水果等。

    2、油腻的食物，如：肥肉、动物油、火腿、猪骨、牛骨、羊骨、肉骨汤等。

    3、辛辣、刺激食物，如：辣椒、芥末、辣酱、咖喱、烈性白酒、咖啡、浓茶等。