※合理搭配： 山药+甘蔗：咳嗽有痰的人，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，两者混合拌匀，隔水蒸熟后食用。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 牛肉+橄榄：牛肉富含蛋白质，与橄榄中的鞣酸结合，会形成不易消化的物质，引起肠胃不适。 【小知识】—————————— ...[详情]

※错误搭配： 鸭蛋+桑葚：鸭蛋与桑葚一起吃，容易引起胃痛、消化不良等症状，伤害身体。 【小知识】—————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+桑葚：螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 牛骨+桑葚：桑葚补肾滋阴，与牛骨炖汤，适用于骨质疏松症及更年期综合征，为中老年人常饮的养生汤水。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 粳米+桑葚：二者熬粥，可补肝益肾、养血润燥、消除疲劳，常吃还可改善记忆力减退、精力不集中等症状。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 蜂蜜+桑葚：桑葚补肝益肾、养胃生津，与补中润燥、止痛解毒呃蜂蜜搭配，可滋补肝肾、滋阴助阳。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+桑葚：桑葚与红枣都是预防贫血的佳品，二者搭配，还可润滑、扩张血管，预防心血管疾病。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 猪肉+杏仁：猪肉与杏仁一齐吃，容易引起腹胀、腹痛，忌同食。 【小知识】——————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+杏仁：牛奶与杏仁搭配，是最佳的润肤美容食品，爱美的女性不妨多吃点。 【小知识】———————————————— ...[详情]

※错误搭配： 菱角+杏仁：菱角与杏仁一齐吃，不利于蛋白质的吸收，会降低人体对其营养的吸收和利用率。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 芒果+松子：松子富含维生素E，与富含胡萝卜素的芒果同食，有抗老防衰，降低癌症发生的概率。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+松子：酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+松子：二者同食能提高维生素的摄取，如用植物油拌炒，更能提高维生素E的摄取。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 黄豆+松子：松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抑制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 食盐+番石榴：番石榴中的钾与盐中的钠可以一起作用，维持人体的酸碱值平衡。 【小知识】———————————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪瘦肉+番石榴：二者前后食用，所含的维生素C能促进人体吸收肉中的铁，使脸色红润，并有助于增强体力。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 鲑鱼松+番石榴：番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会形成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀。 【小知识】————— ...[详情]

※错误搭配： 桂圆+番石榴：番石榴与桂圆的钾含量都很高，经常一起吃，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 鸭肉+核桃：鸭肉尤其是鸭皮与核桃含油脂都比较多，二者同食易引起恶心、呃逆等身体不适症状。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 山楂+核桃：山楂可消除油腻、降脂降压，核桃具有降低胆固醇之功效，二者搭配食用可预防动脉硬化、更好地保护心脑血管。 【 ...[详情]

※合理搭配： 芹菜+核桃：富含维生素C、铁和膳食纤维的芹菜，与富含胡萝卜素、维生素E的核桃同食，可润发、明目、养血。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+核桃：二者搭配，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等。 ...[详情]

※合理搭配： 桂花+核桃：二者搭配食用，可装要补肾、敛肺定喘，适用于痰饮喘咳、腰腿酸痛、小便频数、阳痿、遗精等症。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 豆腐+核桃：豆腐和核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良。 【小知识】—————————————————————————— ...[详情]