※错误搭配： 螃蟹+香瓜：螃蟹含蛋白质，而香瓜含鞣酸，两者结合，会凝固成不易消化的物质，引起呕吐或腹泻。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 南瓜+木瓜：南瓜含有维生素C分解酶。会分解破坏木瓜中的维生素C，使其营养价值降低。 【小知识】——————————— ...[详情]

◆错误搭配： 黄瓜+香瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会氧化香瓜中的维生素C，造成营养流失。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+木瓜：莲子可养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配，可辅助治疗产后虚弱等症。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 胡萝卜+木瓜：胡萝卜中含有维生素C分解酶，与木瓜同食，或破坏木瓜中的维生素C。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 凤尾菇+木瓜：凤尾菇能补中益气、降脂降压，木瓜则有健脾胃、助消化的功效，二者搭配，可提高人体免疫力。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配：： 猪肉+橙子：猪肉中的蛋白质与橙子中的鞣酸会结合，生成不利于人体消化的物质，产生恶心、腹痛等症状。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 虾+橙子：虾富含钙，橙子含有鞣酸，先后食用会结合成不易消化的鞣酸钙，易刺激胃，出现呕吐等现象。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+橙子：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与含有鞣酸的橙子同食，会影响消化吸收。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 奶油+橙子：奶油含高胆固醇，橙子富含膳食纤维，二者搭配着吃，可降低人体对胆固醇的吸收率。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 米酒+橙子：米酒和鲜橙搭配着吃，对乳腺癌伴有硬结肿块者，有一定的辅助治疗作用。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 柑橘+橙子：柑橘中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C对人体的作用，增强免疫力，预防感冒。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 猕猴桃+橙子：二者均富含维生素C，维生素C在骨胶原的合成中起到重要作用，经常食用可有效预防关节损伤。 【小知识】—— ...[详情]

※错误搭配： 豆浆+橙子：橙子中的鞣酸会影响人体对豆浆中的蛋白质和钙的吸收，喝豆浆的同时最好不要在吃橙子。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 蛋黄酱+橙子：橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗老。 【小知识】------ ...[详情]

※合理搭配： 西兰花+大蒜：西兰花富含抗氧化物质及维生素C能抑制胆固醇，蒜可降血脂、抗癌，搭配食用效果更佳。 【小知识】————— ...[详情]

◆合理搭配： 田螺+大蒜：吃田螺的时候，搭配些大蒜，有清热、解毒、利尿作用，适用于尿路不通、白浊等症。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 西瓜+大蒜：西瓜能利尿、降血压，与蒜搭配，对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有一定的疗效。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪瘦肉+大蒜：猪瘦肉和大蒜搭配着一起吃，可促进血液循环，还能快速消除身体疲劳、增强体质。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 芒果+大蒜：芒果味酸，性凉，可护胃养胃。蒜温热辛辣，肠胃不适者不宜将两者先后或搭配食用。 【小知识】———————— ...[详情]

◆合理搭配： 粳米+大蒜：二者煮粥，再添加点儿马齿苋，可清热止痢，适用于急性或慢性细菌性痢疾和肠炎。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 狗肉+大蒜：狗肉温补，大蒜辛辣，二者同食，助火伤阴，特别是火热阳盛的人忌食。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※错误搭配： 蜂蜜+大蒜：蜂蜜中的有机酸遇到大蒜素会发生不利于人体的生化反应，刺激肠胃。二者不宜同食。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 醋+大蒜：大蒜在酸性环境里杀灭细菌的功效能提高四倍，对治疗痢疾、肠炎效果更好。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 粳米+肉桂：二者煮粥，略加红糖，可温中补阳，散寒止痛，适用于虚寒性痛经及脾胃不振、消化不良者。 【小知识】————— ...[详情]